Ultimamente mi è passato l'appetito e avrei pensato ad un supplemento

[miticco]

Nell'ultimo periodo ho difficoltà nel mangiare come facevo fino a qualche tempo fa, praticamente non faccio gli spuntini tra colazione e pranzo e tra pranzo e cena:

- Spuntino mattina *359Kcal*
40/50 gr. di affettato magro (bresaola/prosciutto cotto/fesa)
80 gr. di pane
10g frutta secca

-Spuntino
1 mela (150 gr.) *68Kcal*
50 gr. prosciutto cotto *107Kcal*

Avevo quindi pensato inizialmente ad un Gainer, ma non mi piace la tipologia di prodotto, così vorrei sapere se posso sostituire momentaneamente questi 2 pasti che salto con del vitargo o delle maltodestrine, non so...

[Mork]

Nell'ultimo periodo ho difficoltà nel mangiare come facevo fino a qualche tempo fa, praticamente non faccio gli spuntini tra colazione e pranzo e tra pranzo e cena:

- Spuntino mattina *359Kcal*
40/50 gr. di affettato magro (bresaola/prosciutto cotto/fesa)
80 gr. di pane
10g frutta secca

-Spuntino
1 mela (150 gr.) *68Kcal*
50 gr. prosciutto cotto *107Kcal*

Avevo quindi pensato inizialmente ad un Gainer, ma non mi piace la tipologia di prodotto, così vorrei sapere se posso sostituire momentaneamente questi 2 pasti che salto con del vitargo o delle maltodestrine, non so...

dipenede da cosa devi assumere in quei 2 pasti, se devi assumere un tot di carbo e pro assumi vitargo e un integratore di proteine.

[miticco]

Praticamente il mio dubbio era quale tipo di carbo fosse stato più adatto per l'assunzione che avrei fatto, quindi mi butto sul vitargo, grazie

[Miller]

ma perché proprio il vitargo? Se devi semplicemente sostituire un pasto puoi usare dell'avena in polvere o al massimo delle maltodestrine, molto più economiche. Tra l'altro il vitargo fa anche pietà come sapore...

[elan]

ma perché proprio il vitargo? Se devi semplicemente sostituire un pasto puoi usare dell'avena in polvere o al massimo delle maltodestrine, molto più economiche. Tra l'altro il vitargo fa anche pietà come sapore...

quoto

[miticco]

ma perché proprio il vitargo? Se devi semplicemente sostituire un pasto puoi usare dell'avena in polvere o al massimo delle maltodestrine, molto più economiche. Tra l'altro il vitargo fa anche pietà come sapore...

Non sapendo quale fonte di carbo scegliere ho aperto questo topic

Che ne dite di questo --> http://www.musclenutrition.com/carbo-gain.html