stack- hemavol epic creacore

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ragazzi da domani volevo iniziare questo stack fino a fine dicembre.Sono ovviamente in massa.La creatina è creacore della FA e contiene 1 gr di beta.
come posso gestire questi integratori?
Secondo voi va bene fare così?
Mi alleno nel primo pomeriggio verso le 3 30 passano due ore e mezza dal pranzo.
giorno on
mattina pre colazione creacore 1 scoop
pre work 30 minuti prima epic dedicated(2 scoop) e 5 minuti dopo hemavol(1 scoop)
10 minuti prima del work bcaa
post wo maltodestrine+ creacore(1 scoop)
20 minuti dopo proteine

Giorno off
pre colazione creacore 1 scoop
pre spuntino pom creacore 1 scoop

Può andare bene?

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up

[-Jack-]

Lo stack può andare, unica cosa divdi l'Epic tra pre e post e di conseguenza evita la Creacore post.

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Lo stack può andare, unica cosa divdi l'Epic tra pre e post e di conseguenza evita la Creacore post.

l'epic nel post lo posso mescolare alle maltodestrine in un unica soluzione giusto?grazie per la risposta

[-Jack-]

Se riesci fai passare 10' dalle malto

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Se riesci fai passare 10' dalle malto

quindi prima malto e 10 minuti dopo epic.grazie

[-Jack-]