Hmb..????

***-Jack-*** · 02-11-2013, 23:01:07

Search, se ne è parlato parecchio.

L'usarlo o meno dipende molto dal regime alimentare seguito.

**Craisti** · 02-11-2013, 23:26:00

Ciao jack!!! Siccome mi sono fissato con la palestra dei miei amici mi hanno regalato un barattolo....non se usarlo e come usarlo,,,, dammi qualche consiglio jackkk

***-Jack-*** · 03-11-2013, 00:26:23

Creasti ripeto se cerchi trovi parecchio su questo supplemento, fidati.

**Craisti** · 03-11-2013, 00:39:55

Dove devo cercare jack......dammi la tua email perfavore così ti volevo mandare delle foto....in privato grazie

***-Jack-*** · 03-11-2013, 00:47:45

Eccoti 2 studi sul dosaggio e timing di hmb:

Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review - PubMed

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18173841

The leucine metabolite beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) has been extensively used as an ergogenic aid; particularly among bodybuilders and strength/power athletes, who use it to promote exercise performance and skeletal muscle hypertrophy. While numerous studies have supported the efficacy of …

The effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal and inflammatory mediators in elite adolescent volleyball players: a prospective randomized, double-blind, placebo-controlled study - PubMed

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21327797

The use of ergogenic nutritional supplements is becoming inseparable from competitive sports. β-Hydroxy-β-Methylbutyric acid (HMB) has recently been suggested to promote fat-free mass (FFM) and strength gains during resistance training in adults. In this prospective randomized, double-blind, placebo …

Comunque sia io preferisco la sola leucina.

Ot: è già due volte che mi chiedi la mail posso sapere il motivo?

**Craisti** · 03-11-2013, 01:02:54

Io motivo jack che ti vorrei mandare qualche foto per consigli tutto qua ! Qui non mi carica le foto

***-Jack-*** · 03-11-2013, 01:09:11

Per le foto: http://www.bodyweb.com/threads/67325...ettere-Le-Foto

Non postarle qui peró, vai in foto gallery, copi qui il link e cerco di dargli un'occhiata visto che desideri così tanto un mio parere.

**richard** · 03-11-2013, 01:11:52

Messaggio di moderazione

- Non andiamo OT, per favore.

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Come utilizzare la funzione "CERCA" - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/227196-Come-utilizzare-la-funzione-CERCA

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