giusta assunzione di leucina

[stallon]

non è la stessa cosa,non va conteggiata la leucina che compone le proteine.

[feiwong]

È perché no? Posta qualche altro studio

[Kanzi]

E la novità dell'articolo qual'è? Carbo e Isolate (alto contenuto di leucina) subito post e carboidrati e proteine da cibo (medio-lente=caseina) + leucina ai pasti.

Per quale scopo?

Dallo studio mi pare non emerga che aumenti la sintesi proteica.

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non è la stessa cosa,non va conteggiata la leucina che compone le proteine.

Ossignore

[feiwong]

Invece mi sembra emerga proprio questo. Caseine + leucina maggior sintesi proteica rispetto a caseine senza

[Kanzi]

Invece mi sembra emerga proprio questo. Caseine + leucina maggior sintesi proteica rispetto a caseine senza

Mamma mia quanto sono rincoglionito

Hai ragione! Il paragrafo 3.2 è riferito alla concentrazione plasmatica e non muscolare… E mostra in effetti un solo aumento della concentrazione di leucina. Pensando fosse riferito alla concentrazione di aminoacidi nel muscolo, avevo concluso che quell'aumento era dovuto ai 2.5 gr. di proteine in più e non alla leucina in sé. Ma se si tratta di concentrazione ematica tutto cambia

I limiti del campione rimangono, però si evidenzia effettivamente un aumento della sintesi proteica

[stallon]

È perché no? Posta qualche altro studio

la leucina è contenuta in tutte le fonti proteiche nobili, esattamente come gli altri aminoacidi essenziali.
la leucina non si assume per colmare una carenza.

[walkam66]

e alla fine della fiera... prima o dopo i pasti..?

sul sito c'è una buona marca di leucina?

[Kanzi]

e alla fine della fiera... prima o dopo i pasti..?

sul sito c'è una buona marca di leucina?

Alterna un cucchiaio di riso a uno di leucina…

Ma dai, che vuoi che cambi 5 minuti prima o 5 minuti dopo?

[walkam66]

Alterna un cucchiaio di riso a uno di leucina…

Ma dai, che vuoi che cambi 5 minuti prima o 5 minuti dopo?

Ok,

[Kanzi]

Ok,

[stallon]

per quanto riguarda la leucina ,su MN cè quella della allmax ,oppure il leukic della muscoltech.

[Vilmer]

per quanto riguarda la leucina ,su MN cè quella della allmax ,oppure il leukic della muscoltech.

Leukic tanta roba!!!

[-Jack-]

Ottimo prodotto si, ma diverso dalla lucina pura, composizione e posologia in particolare.

[elan]

all max

nn pensate che prendere leucina pre(o con o come volete)inneschi la sintesi proteica...nn è una specie di interruttore ON OFF eh ragazzi

[-Jack-]

Già