Gaspari BCAA 6000 vs Optimum Nutrition 1000

[Giama]

Ciao a tutti, uno di questi giorni comprerò degli amminoacidi ramificati ma ho dei dubbi:

1)Quali sono i migliori tra i Gaspari BCAA 6000 e gli Optimum Nutrition 1000?

2)Sul sito leggo che quelli della ON le compresse sono da 0.5g mentre sul sito ufficiale della ON ho letto che sono da 1g... percui sono da 1g o da 0.5g?

3)Quelli della Gaspari sono da 1g o da 0.5g?


(ho intenzione di prenderli prima e dopo allenamento prendendo 1g per ogni 10kg)


Grazie!

[-Jack-]

Mi pare siano da 1g l'una.

Io preferisco quelli della Gaspari ma sono ottimi entrambi, anche se quando devo pendere dei bcaa guardo alla certificazione.

Sappi inoltre che i rapporti tra gli ammino sono differenti rispettivamente 4:1:1 e 2:1:1.

[Giama]

Certificazione?
Inoltre mi chiedevo quale fosse il rapporto migliore..

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[M92]

Per certificazione intende la certificazione di qualità del prodotto. Le certificazioni ritenute migliori sono kyowa e ajinomoto, ciò significa che nel comperare un prodotto verifica se gli aminoacidi sono " di provenienza" ajinomoto o kyowa ( le aziende che fanno uso di questi lo scrivono sulla confezione quasi sempre ).
Gli ON 1000 sono da 0,5g a compressa ( sul sito riporta 1 serving, 1000mg= 2 capsules, cioè 2 capsule per 1g )
I gaspari 6000 invece sono in compresse da 1g l'una
Per quanto riguarda il rapporto c'è chi preferisce una maggiore quantità di leucina e opta per un ( esempio ) 4:1:1 anzicchè i classici 2:1:1, visto che molti studi affermano che l'aminoacido leucina abbia delle proprietà " superiori " rispetti agli altri due ramificati ( isoleucina e valina ).

[-Jack-]

Non esiste rapporto migliore Giama.

Io quando acquisto i bcaa sto sul classico 2:1:1, partendo dal presupposto che rapporti più alti mi sanno di trovata commerciale, se devo prendo la leucina singola.

Quoto M92 per la certificazione e per il fatto del peso delle caps della On, mi ricordavo male

[Giama]

Va bene grazie mille a tutti e due

Probabilmente comprerò quelli della Gasperi

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