integrazione con dieta mirata alla massa

[-Jack-]

se mi chiedi se la concret della promera è su mn la risposta è certo

[matteocorona]

se mi chiedi se la concret della promera è su mn la risposta è certo

tutti ne parlano davvero tutti bene ma costa davvero troppo....

qualche altro prodotto sempre su mn ?

[-Jack-]

creacore della mt stessa forma (hcl) ma prezzo molto più abbordabile

[matteocorona]

creacore della mt stessa forma (hcl) ma prezzo molto più abbordabile

sei già stato gentilissimo, devo romperti ancora le scatole......
ho acquistato tutto.. l' ordine è prossimo all' arrivo.
quando prenderla e dosaggi ??
-creatina da te te consigliata creacore mt hcl non necessita della fase di carico e scarico vero ??
-proteine 100% pharmapure :30g a colazione - 30g post work
-bcaa pharmapure compresse da 1 g. : ho letto che va assunto 1g ogni 10kg.... io peso 80kg perciò 4 prework e 4 postwork

[-Jack-]

I bcaa dividili tra pre e during, per la crea leggiti l'inerente feed in sezione Supplement Feedback trovi tutto (non necessita comunque di una fase di carico, è acqua passata per ogni forma di crea), per le whey se quello è il dosaggi di cui hai bisogno ok.

Ps: ricordati di aggiungere una fonte di carbo ad alto ig nell'immediato post wo, se non lo fai già.

[matteocorona]

grazie mille per l' aiuto sei stato gentilissimo ! buona giornata

[-Jack-]

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