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Come iniziare a prendere l arginina... Quante volte il giorno e quando ...
Come iniziare a prendere l arginina... Quante volte il giorno e quando ...
Salve ho ordinato da poco l'arginina in capsule , vorrei sapere quando prenderle , gli orari della giornata, giorni di riposo quando ? E quante volte il giorno? ...... Io in oltre faccio già uso di creatina , aminoacidi ecc.... L ho presa perché vorrei avere più definizione , e per levare un po' di massa grassa sui fianchi e in fondo alla pancetta , io sono 1,78 di altezza per 78 kg di peso......attendo una vostra risp grazie
Il mio scopo , di perdere un po' di grasso. E aumentare la massa muscolare.....chi mi Sa dare un consigli
---------- Post added at 12:20:27 ---------- Previous post was at 12:19:56 ----------
Tranquillo vilmer mi fa piacere.....
E vuoi prendere l'arginina?
Prima di prendere dei prodotti bisognerebbe informarsi su ciò che fanno...
Ah e sappi che per i tuoi obbiettivi non esistono integratori ma quello che ti fa ottenere risultati è una corretta alimentazione ipo in primis ( se sei tu quello in foto anche bella spinta)+ cardio e poi iper/normo.
Io credo come alimentazione sia molto corretto....non mangio schifezze .. Anzi..colazione latte cereali e frutto, spuntino mattutino bresaola , e pranzo pollo con verdura e avvolte un po' di riso..... Poi spuntino pomeridiano tonno e la sera filetti di pesce azzurro.....con un filo d'olio....solamente. Che ho quel grasso localizzato nella pancia e nei fianchi che mi urtano ,e vorrei sinceramente ingrossare un pochino ....mi specifichi perfvaore cosa sarebbe la spinta cardio iper e normo... Sai ho cominciato da 1 anno
e mezzo...ma ancora i vocaboli non li so , mi potresti fare degli esempi o una piccola scheda....grazie.........ps. Ormai l'arginina. L ho ordinata domani dovrebbe essere qua cosa faccio?
Scusa se ti rompo , ma sull'alimentazione credo di essere apposto ....... Il mio problema è la definizione , se mi lasci email , ti posso mandare qualche foto e poi tu mi potresti dare un consiglio ok??
Ti contraddici se il tuo problema è la definizione (dimagrimento) e con la dieta sei a posto ma la situazione non cambia non pensi ci sia qualcosa di sbagliato?
Fossi in te passerei dalla sezione alimentazione in prims, se vuoi linkami poi la discussione che ci do un occhio ma fidati che di persone competenti in sezione c'è ne sono tantissime
Apri una discussione in sezione alimentazione con tutto ciò che serve ( leggiti bene il 3d che ti ho linkato) e poi basta che copi il link qui oppure appena hai fatto dimmelo che ci penso io a trovare la tua discussione.
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