Consiglio proteine

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  • federicoc
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    Consiglio proteine

    Devo acquistare delle proteine ma non riesco a trovarne con i valori nutrizionali che richiedo: su 30 g almeno 23 di proteine almeno 2 di carbo e con un piccolo contenuto di creatina(3g circa)...Esistono? haha
    "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
  • elan
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    #2
    carnivor muscle meds le + vicine

    perchè ridi?

    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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    • federicoc
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      #3
      Perché mi sembrava una richiesta impossibile ahah
      "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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      • stellarius
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        #4
        Oppure le Nitrotech della Muscletech

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        • federicoc
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          #5
          io però sono abituato a bere le proteine post-wo, avendo la creatina dovrei prenderle pre-wo?
          "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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          • elan
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            #6
            Originariamente Scritto da stellarius Visualizza Messaggio
            Oppure le Nitrotech della Muscletech


            se vuoi usare la crea la prenderei a parte.ci sn le discussioni in rilievo dai un occhiata li

            Originariamente Scritto da GoodBoy!
            se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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            • federicoc
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              #7
              Volevo prenderla con le proteine perché non voglio farne un uso eccessivo dato che non voglio che il muscolo sia pieno d'acqua...
              "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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              • brosgym
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                #8
                Guarda bene all'uso e funzione della creatina, ma in ogni caso non puoi aggiungerla tu?
                Ingegnere biochimico
                Tecnologo alimentare
                Nutrizionista sportivo
                Zone Consultant
                Personal trainer
                Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                Consulente FIT, FIGC e WKF
                Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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                • federicoc
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                  #9
                  in che senso aggiungerla io scusa?
                  "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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                  • -Jack-
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                    #10
                    Prenderla a parte.
                    jack.bodyweb@yahoo.it

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                    • feiwong
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                      #11
                      Credo che bros intendesse di aggiungerla alle pro a tuo piacimento.

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                      • federicoc
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                        #12
                        Ma se io volessi prendere le muscletech nitrotech sarebbe così sbagliato prenderle post-wo?
                        "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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                        • feiwong
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                          #13
                          Vanno bene, erano dei consigli per ottimizzarne l'assunzione (della creatina)

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                          • federicoc
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                            #14
                            ah ok...dato che le ho acquistate ho un altra domanda...dopo quanto posso cenare dopo l'assunzione delle nitrotech? dato che io finisco di allenarmi verso le 20.30 circa...
                            Last edited by federicoc; 20-10-2013, 20:25:41.
                            "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."

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                              60-90minuti pasto completo...ma non andiamo ot
                              Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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