Acetil-L-carnitina nel periodo massa

[SAM92]

Ciao a tutti,
Ho re-iniziato questo mese l'allenamento massa, accompagnato da una dieta iperproteica, integrata con proteine in polvere.
Anticipo che in ambito fitness-palestra ho conoscenze base, quindi se scrivo cavolate perdonatemi.
Per arrivare al punto io ho un problema di deposito adiposo sui fianchi,so che in linea di massa durante l'allenamento massa è inutile pensare a perdere massa grassa in maniera considerevole, ma la mia domanda è : posso utilizzare l'Acetil-L-carnitina per cercare di bruciare qualche grasso in più nonostante faccia un lavoro quasi totalmente anaerobico? Dovrebbe comunque attingere alle scorte adipose per "creare" atp ?

[elan]

ciao sam e benvenuto

l alc puo rendere + agevole l utilizzo di acidi grassi come substrato,ma li devi "smuovere" dai depositi senno nn succede nulla

un dieta iperproteica vuol dir tutto e niente.se sei in IPERcalorica(massa)l alc non ti servire a nulla per quello che cerchi,mentre in fase di IPOcaloirca(definizione)puo dare una mano.ciò nn toglie che puoi trarre benefici dall alc anche in iper,ma per altri cose e nn per la lipolisi

[SAM92]

Ottimo grazie, magari inizierò a prenderla in primavera estate con l'inizio della definizione