le bcaa riguardo me

[allenandomiok]

domani e' altro giorno di w.out,e' da ieri che assumo bcaa

io peso 74 kg,quanti bcaa devo assumere?
7 o 8?


e vi racconto una piccola disavventura,ieri ho ingerito le 4 pastiglie post w.out tutte di un botto perche' ero di fretta per il pullman

oggi sento come la sensazione di avere qualcosa sullo stomaco e noto che quando faccio il ruttino non viene completo ma a meta'
ecco queste sono le prime sensazioni del giorno dopo

e' tutto nella norma,avendo ingerito 4 pasticche tutte di un botto,il pericolo di una non ancora assimilata esiste?

[Alessandro33]

In primis leggiti il post dedicato a come assumere bcaa......poi dubito che sia un problema relativo all'assunzione dei bcaa, io a volte ne assumo 8-10 cpr assieme

[allenandomiok]

In primis leggiti il post dedicato a come assumere bcaa......poi dubito che sia un problema relativo all'assunzione dei bcaa, io a volte ne assumo 8-10 cpr assieme

di stigrankazzi

ho cercato i topic,e' come cercare un ago in un pagliaio,ci sono una marea di topic a riguardo e mi sono perso nella massa


tu ale quanto pesi?


quindi deduco che anche se prendessi 8 pastiglie pesando 73,74,75 non cambi nulla


qualche link preciso preciso?

ti do 100 grazie se me li trovi


ps: di stigrankazzi di pogba,voglio pogba trequartista e se f.torres il chelsea ha pagato torres quasi 50,esigo che paul valga almeno 75,quel che e' stato speso per zidane

scusate ot

[Alessandro33]

http://www.bodyweb.com/threads/186401-Come-assumere-aminoacidi-a-catena-ramificata-BCAA

[allenandomiok]

http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA

io ti lovo

[baldas]

domani e' altro giorno di w.out,e' da ieri che assumo bcaa

io peso 74 kg,quanti bcaa devo assumere?
7 o 8?


e vi racconto una piccola disavventura,ieri ho ingerito le 4 pastiglie post w.out tutte di un botto perche' ero di fretta per il pullman

oggi sento come la sensazione di avere qualcosa sullo stomaco e noto che quando faccio il ruttino non viene completo ma a meta'
ecco queste sono le prime sensazioni del giorno dopo

e' tutto nella norma,avendo ingerito 4 pasticche tutte di un botto,il pericolo di una non ancora assimilata esiste?

io ti lovo

[Giulio85]

c'è anche chi a 80kg prende 15g preWO