Come assumere bicarbonato per la palestra?

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  • amodio
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    Come assumere bicarbonato per la palestra?

    come da titolo
    voglio diminuire l'acido lattico e dare piu pump
    ma il bicarbonato fa proprio schifo!!!

    come consigliate di prenderlo?
    poi a volte mi trovo fuori casa, come posso calcolare circa 20 grammi?
  • Sly83
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    #2
    Ci sono opzioni migliori..cmq...portati dietro la bottiglia d'acqua dove lo sciogli, no? Ad ogni sorso agitala :-D tutti e 20g in una volta, per giunta troppo a ridosso del w/o non sono una scelta saggia. Ci vanno ore IMHO.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • amodio
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2012
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      #3
      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
      Ci sono opzioni migliori..cmq...portati dietro la bottiglia d'acqua dove lo sciogli, no? Ad ogni sorso agitala :-D tutti e 20g in una volta, per giunta troppo a ridosso del w/o non sono una scelta saggia. Ci vanno ore IMHO.
      grazie per il consiglio
      un'altra cosa scusami...
      il sapore è a dir poco schifoso, come suggerisci di assumerlo? (non nasale si intende)

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      • giuseppesole
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        #4
        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
        Ci sono opzioni migliori..cmq...portati dietro la bottiglia d'acqua dove lo sciogli, no? Ad ogni sorso agitala :-D tutti e 20g in una volta, per giunta troppo a ridosso del w/o non sono una scelta saggia. Ci vanno ore IMHO.
        La beta alanina, in effetti, non è altrettanto efficacie, ma almeno ha meno effetti collaterali.

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