Ciao a tutti. Per iniziare mi presento visto che non mi sembra di aver trovato l'angolo delle presentazioni. Sono Matteo e sono di Vicenza. Sono da sempre un appassionato di sport (tutti) ma in questi ultimi anni la palestra è stata (poi capirete perché uso il passato) la mia casa.
Faccio delle premesse che sono d'obbligo per quanto sto a chiedervi nella speranza di non tediarvi: ho 35 anni (tra 10 gg 36), sono alto 1,70 e peso 73 kg; indice di massa grassa... troppo elevato per i miei standard. Diciamo che nella mia vita son sempre stato uno sportivo: tra calcio, ciclismo, beach volley e palestra il mio peso ha sempre oscillato tra i 58 ed un massimo di 66 kg quando ero in forma... ora è stabordato. Non che sia una palla informe ma la mia pancetta non si era ancora palesata. Tutto questo perché? Perchè 3 anni fa ho smesso palestra per motivi lavorativi ovvero per motivi fisici legati al lavoro (stendiamo un velo pietoso). In tutto questo l'anno scorso si sono aggiunte delle bellissime crisi di panico legate ad un ansia pazzesca che per mia fortuna sto gestendo, curando e tutta la trafila per uscirne al meglio. E grazie a questa trafila mi sono nuovamente iscritto ad una palestra con motivazioni nuove. E qui sta il punto dolente. Nelle mie esperienze passate di questo sport ho sempre fatto uso di integratori quali creatina, proteine in polvere ma soprattutto di bruciagrassi (non in quantità esagerata sia chiaro) ma quel tanto che mi davano la spinta per avere risultati più concreti. La dieta in questi ultimi 3 anni è andata un po a "meretrici" ed il risultato è che dopo 1 mese di palestra sono ingrassato (so che non sono ingrassato ma ho iniziato a mettere il primo stratino di muscoli sotto la ciccia) di 3 kg. La dieta cerco di curarla ma avrei necessità di quella spintina che mi davano i termogenici che ahimè adesso, grazie ai medicinali che prendo e grazie all'ansia che ho, non posso più prendere perchè troppo eccitanti. Sono andato in qualche negozio specializzato e non (comprese erboristerie per avere qualcosa di naturale ma anche il caffè è naturale) ma tutti mi propongono prodotti di dubbia provenienza, con dubbi ingredienti ed addirittura prodotti Herbalife...
La mia domanda, dopo questa sbobba di cui chiedo ancora scusa sperando che nessuno mi venga a chiedere di ridargli 2 minuti della loro vita, è questa: cosa cavolo posso prendere come sostituto oppure se esiste un termogenico, un bruciagrassi, qualcosa che mi aiuti ad accelerare questo processo (non dico 7 kg in 7 giorni che sia chiaro)? Spero che qualcuno mi sia di aiuto e tutti i consigli sono ben accetti (ecco magari evitate di sparare sulla croce rossa)
Grazie mille per la vostra attenzione
Matteo
No pain, no gain
Faccio delle premesse che sono d'obbligo per quanto sto a chiedervi nella speranza di non tediarvi: ho 35 anni (tra 10 gg 36), sono alto 1,70 e peso 73 kg; indice di massa grassa... troppo elevato per i miei standard. Diciamo che nella mia vita son sempre stato uno sportivo: tra calcio, ciclismo, beach volley e palestra il mio peso ha sempre oscillato tra i 58 ed un massimo di 66 kg quando ero in forma... ora è stabordato. Non che sia una palla informe ma la mia pancetta non si era ancora palesata. Tutto questo perché? Perchè 3 anni fa ho smesso palestra per motivi lavorativi ovvero per motivi fisici legati al lavoro (stendiamo un velo pietoso). In tutto questo l'anno scorso si sono aggiunte delle bellissime crisi di panico legate ad un ansia pazzesca che per mia fortuna sto gestendo, curando e tutta la trafila per uscirne al meglio. E grazie a questa trafila mi sono nuovamente iscritto ad una palestra con motivazioni nuove. E qui sta il punto dolente. Nelle mie esperienze passate di questo sport ho sempre fatto uso di integratori quali creatina, proteine in polvere ma soprattutto di bruciagrassi (non in quantità esagerata sia chiaro) ma quel tanto che mi davano la spinta per avere risultati più concreti. La dieta in questi ultimi 3 anni è andata un po a "meretrici" ed il risultato è che dopo 1 mese di palestra sono ingrassato (so che non sono ingrassato ma ho iniziato a mettere il primo stratino di muscoli sotto la ciccia) di 3 kg. La dieta cerco di curarla ma avrei necessità di quella spintina che mi davano i termogenici che ahimè adesso, grazie ai medicinali che prendo e grazie all'ansia che ho, non posso più prendere perchè troppo eccitanti. Sono andato in qualche negozio specializzato e non (comprese erboristerie per avere qualcosa di naturale ma anche il caffè è naturale) ma tutti mi propongono prodotti di dubbia provenienza, con dubbi ingredienti ed addirittura prodotti Herbalife...
La mia domanda, dopo questa sbobba di cui chiedo ancora scusa sperando che nessuno mi venga a chiedere di ridargli 2 minuti della loro vita, è questa: cosa cavolo posso prendere come sostituto oppure se esiste un termogenico, un bruciagrassi, qualcosa che mi aiuti ad accelerare questo processo (non dico 7 kg in 7 giorni che sia chiaro)? Spero che qualcuno mi sia di aiuto e tutti i consigli sono ben accetti (ecco magari evitate di sparare sulla croce rossa)
Grazie mille per la vostra attenzione
Matteo
No pain, no gain
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