creatina???

***-Jack-*** · 14-10-2013, 10:32:07

3d in nota, guide manuali, search, trovi tutto.

**comelli franco** · 15-10-2013, 00:21:54

ciao jack innanzi tutto grazie,potresti essere piu'chiaro?scusa sono un po' duro!!

**alessio1990** · 15-10-2013, 13:33:48

Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali - - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/184796-Creatina-Alcalinizzata-%28Krealkalyn%29-no-piani-personali

[Piccolo specchietto molto semplificato sulla creatina] Cos'è? La Creatina è un metabolita formato da tre amminacidi: arginina, glicina e metionina. A cosa serve? E' utilizzata per la contrazione muscolare, per lo smaltimento dell'acido lattico e per la stabilizzazione della membrana cellulare. Provoca iperidratazione

Come assumere creatina monoidrato [**No piani personali inside**] - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato-**No-piani-personali-inside**

Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: 6 settimane Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane Giorni di allenamento: 3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi) 3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di

creatina???

creatina???

Commenta

Commenta

Commenta