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Ciao a tutti, vorrei chiedervi se qualcuno usa il ribosio e sopratutto se è meglio prenderlo pre o post perchè non riesco a capirlo dato che è uno zucchero sarebbe post ma ho letto che è ipoglicemizzante e di conseguenza non so dove collocarlo La mia idea era cocktail post wo con EAA e Vitamina C tutto in uno
imho oltre a costare tanto è pressocche inutile ai fini sportivi
Ciao, prima di tutto per benessere per fare la combo carnitina ribosio e q10 per il rafforzamento del cuore e dintorni poi ho letto che ci sono voci discordanti sull'attività sportiva però prima di tutto per il benessere come tutti gli integratori che prendo, il costo è alto purtroppo però sembra veramente ottimo per la salute cellulare e il pompaggio del cuore insieme agli altri due
guarda come azione sul cuore e antiox pare funzioni davvero quindi magari si ci sta tutto nel tuo caso(nel tempo obv).a livello sportivo vero e proprio(in legame con atp e processi annessi)pare sia inutile
Oxygen free radicals are produced during stress, are unstable, and potentially interact with other cellular components or molecules. This reactivity can influence cellular function, including a prolongation in tissue recovery following exercise. We tested the effect of ribose (d-ribose), a pentose c …
Oral D-ribose supplementation has been reported to increase adenine nucleotide synthesis and exercise capacity in certain clinical populations. Theoretically, increasing adenine nucleotide availability may enhance high intensity exercise capacity. This study evaluated the potential ergogenic value o …
mediamente dagli studi ncbi(se vedi gli allegati)si consiglia prima e dopo senza nessuna aggiunta(per evitare competizioni).l ho studiato un po perchè volevo prenderlo tempo fa,poi decisi di lasciar perdere e cercare altro per le prestazioni sportive
guarda come azione sul cuore e antiox pare funzioni davvero quindi magari si ci sta tutto nel tuo caso(nel tempo obv).a livello sportivo vero e proprio(in legame con atp e processi annessi)pare sia inutile
Oxygen free radicals are produced during stress, are unstable, and potentially interact with other cellular components or molecules. This reactivity can influence cellular function, including a prolongation in tissue recovery following exercise. We tested the effect of ribose (d-ribose), a pentose c …
Oral D-ribose supplementation has been reported to increase adenine nucleotide synthesis and exercise capacity in certain clinical populations. Theoretically, increasing adenine nucleotide availability may enhance high intensity exercise capacity. This study evaluated the potential ergogenic value o …
mediamente dagli studi ncbi(se vedi gli allegati)si consiglia prima e dopo senza nessuna aggiunta(per evitare competizioni).l ho studiato un po perchè volevo prenderlo tempo fa,poi decisi di lasciar perdere e cercare altro per le prestazioni sportive
Intanto grazie per le info che sono preziose, ho 31 anni mi alleno da circa 3 anni, natural assolutamente e niente gare, l'ho preso perchè mi ispira per il discorso salutare, stò leggendo il libro the sinatra solution del cardiologo americano e lo mette veramente vitale per la protezione cellulare e il rafforzamento del cuore insieme alla carnitina che amo e al q10 che non ho mai preso
a mia mamma(se ti puo interessare,60 anni e si allena da 30)faccio prendere carnitina+q10+acido alfa lipoico(ala)oltre a vitamine e minerali a medio-alto dosaggio(B-C-D3 su tutte)e antiox dalla dieta come antociani(mirtillo su tutti)oltre ai classici polifenoli(frutta,agrumi,verdura cruda)
nel complesso credo che se si parta gia in gioventu(25+) si possano avere risultati davvero eccezionali
a mia mamma(se ti puo interessare,60 anni e si allena da 30)faccio prendere carnitina+q10+acido alfa lipoico(ala)oltre a vitamine e minerali a medio-alto dosaggio(B-C-D3 su tutte)e antiox dalla dieta come antociani(mirtillo su tutti)oltre ai classici polifenoli(frutta,agrumi,verdura cruda)
nel complesso credo che se si parta gia in gioventu(25+) si possano avere risultati davvero eccezionali
Anche io prendo d3 e C in dosi importanti da quasi un anno, ora volevo tentare questa combo Grazie
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La mia idea era cocktail post wo con EAA e Vitamina C tutto in uno
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