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Ciao a tutti, vorrei chiedervi se qualcuno usa il ribosio e sopratutto se è meglio prenderlo pre o post perchè non riesco a capirlo dato che è uno zucchero sarebbe post ma ho letto che è ipoglicemizzante e di conseguenza non so dove collocarlo La mia idea era cocktail post wo con EAA e Vitamina C tutto in uno
imho oltre a costare tanto è pressocche inutile ai fini sportivi
Ciao, prima di tutto per benessere per fare la combo carnitina ribosio e q10 per il rafforzamento del cuore e dintorni poi ho letto che ci sono voci discordanti sull'attività sportiva però prima di tutto per il benessere come tutti gli integratori che prendo, il costo è alto purtroppo però sembra veramente ottimo per la salute cellulare e il pompaggio del cuore insieme agli altri due
guarda come azione sul cuore e antiox pare funzioni davvero quindi magari si ci sta tutto nel tuo caso(nel tempo obv).a livello sportivo vero e proprio(in legame con atp e processi annessi)pare sia inutile
mediamente dagli studi ncbi(se vedi gli allegati)si consiglia prima e dopo senza nessuna aggiunta(per evitare competizioni).l ho studiato un po perchè volevo prenderlo tempo fa,poi decisi di lasciar perdere e cercare altro per le prestazioni sportive
guarda come azione sul cuore e antiox pare funzioni davvero quindi magari si ci sta tutto nel tuo caso(nel tempo obv).a livello sportivo vero e proprio(in legame con atp e processi annessi)pare sia inutile
mediamente dagli studi ncbi(se vedi gli allegati)si consiglia prima e dopo senza nessuna aggiunta(per evitare competizioni).l ho studiato un po perchè volevo prenderlo tempo fa,poi decisi di lasciar perdere e cercare altro per le prestazioni sportive
Intanto grazie per le info che sono preziose, ho 31 anni mi alleno da circa 3 anni, natural assolutamente e niente gare, l'ho preso perchè mi ispira per il discorso salutare, stò leggendo il libro the sinatra solution del cardiologo americano e lo mette veramente vitale per la protezione cellulare e il rafforzamento del cuore insieme alla carnitina che amo e al q10 che non ho mai preso
a mia mamma(se ti puo interessare,60 anni e si allena da 30)faccio prendere carnitina+q10+acido alfa lipoico(ala)oltre a vitamine e minerali a medio-alto dosaggio(B-C-D3 su tutte)e antiox dalla dieta come antociani(mirtillo su tutti)oltre ai classici polifenoli(frutta,agrumi,verdura cruda)
nel complesso credo che se si parta gia in gioventu(25+) si possano avere risultati davvero eccezionali
a mia mamma(se ti puo interessare,60 anni e si allena da 30)faccio prendere carnitina+q10+acido alfa lipoico(ala)oltre a vitamine e minerali a medio-alto dosaggio(B-C-D3 su tutte)e antiox dalla dieta come antociani(mirtillo su tutti)oltre ai classici polifenoli(frutta,agrumi,verdura cruda)
nel complesso credo che se si parta gia in gioventu(25+) si possano avere risultati davvero eccezionali
Anche io prendo d3 e C in dosi importanti da quasi un anno, ora volevo tentare questa combo Grazie
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La mia idea era cocktail post wo con EAA e Vitamina C tutto in uno
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