shaker postwo - è possibile?

[Old Manager]

E' possibile fare un unico shaker postwo con i seguenti prodotti (in polvere) e dosaggi?

Proteine - Cor Performance Whey (1 scoop=39g)
Creatina - Optimum Nutrition Creatine powder (3g)
Bcaa - Dymatize Elite Recoup (1 scoop)

Se è sì, con quanta acqua? E' Necessario tamponare con 15g di Brioschi? Grazie

[xymox]

Ma solo se leggessi un post nei threads giusti...bcaa e creatina con chos ad alto IG subito e dopo 20' le proteine. Whey e bcaa assieme, poi, non si può sentire..

[Old Manager]

Ma solo se leggessi un post nei threads giusti...bcaa e creatina con chos ad alto IG subito e dopo 20' le proteine. Whey e bcaa assieme, poi, non si può sentire..

scusa l'ignoranza e il post. come al solito sei sempre molto delicato nelle risposte. cmq.. grazie.

[-Jack-]

Peró, Old, sinceramente, hai fatto una domanda che ha ricevuto già talmente tante risposte che pian piano ci si stanca di rispondere sempre con gentilezza...

Se si facessero dei semplici search prima di postare delle nuove discussioni si eviterebbero certe questioni.