Ciao ragazzi ho provato a prendere le proteine in polvere multipower, hanno un ottima digeribilità e si sciolgono bene nell'acqua ma fanno davvero vomitare come sapore e non esagero. qualcuno puó consigliarmi una marca da comprare che abbia un buon gusto e siano facili da digerire?
seconda cosa, ho sentito che fanno male è vero? Secondariamente si possono prendere post allenamento ma solo quando non si ha altro da mangiare? Per esempio, a volte post allenamento mangio sgombro e crostini di pane, le proteine posso prenderle solo quando mi manca lo sgombro o bisogna avere una "continuita'"? Graizi
seconda cosa, ho sentito che fanno male è vero? Secondariamente si possono prendere post allenamento ma solo quando non si ha altro da mangiare? Per esempio, a volte post allenamento mangio sgombro e crostini di pane, le proteine posso prenderle solo quando mi manca lo sgombro o bisogna avere una "continuita'"? Graizi
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