Magnesio, potassio e consigli sul Vitargo.

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    Magnesio, potassio e consigli sul Vitargo.

    Ragazzi dovrei assumere 400 grammi di magnesio e 400 grammi di potassio al giorno... sapete consigliarmi una buona marca di questi due?

    poi potete dirmi qual'è la migliore forma di magnesio e potassio? (citrato, etc etc..)

    Grazie a chi risponderà
  • cardi
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    • Mar 2009
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    #2
    R: Magnesio e potassio

    Grammi?

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      #3
      Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
      Grammi?

      Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
      scusami ho un gran mal di testa oggi

      intendevo 400 mg

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      • SemperFidelis
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        #4
        Vitargo PURO vs AROMATIZZATO

        Ragazzi avrei una domanda...

        il vitargo puro è composto da solo vitargo nonché amido dell'orzo.

        Il Vitargo Aromatizzato gusto arancio (Carboloader) invece contiene oltre all'amido dell'orzo (vitargo) anche "acidificante: acido citrico (E330), aromi, edulcoranti: aspartame (E951), acesulfame K (E950)."

        Ora vorrei sapere... è meglio assumere il vitargo puro tralasciando il gusto migliore dell'arancio, oppure aromatizzato?

        cioè principalmente cambia solo il gusto oppure quello aromatizzato viene assorbito leggermente più lentamente? possono far male tutti quei acidificanti, aromi, aspartame etc. (che troviamo anche nelle proteine in polvere.. non tutte ovviamente) ?

        Perchè se cambia solo il gusto da puro ad aromatizzato, senza alterare nient'altro, a questo punto prendo quello aromatizzato


        Grazie

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        • SiMooNe
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          #5
          Non cambia nulla, l'unica differenza è, che in quello aromatizzato, ci sono zuccheri chimici (come l'aspartame), che sarebbe meglio evitare, imho.
          Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

          Originariamente Scritto da elan
          prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
          tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
          simoone.bodyweb@gmail.com

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          • SemperFidelis
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            #6
            Originariamente Scritto da SiMooNe Visualizza Messaggio
            Non cambia nulla, l'unica differenza è, che in quello aromatizzato, ci sono zuccheri chimici (come l'aspartame), che sarebbe meglio evitare, imho.
            sarebbero da evitare anche tutte le proteine con aspartame allora no?

            comunque ora spostando la discussione nel 3D del magnesio e potassio non avrò più nessuna risposta riguardante appunto magnesio e potassio...

            ---------- Post added at 09:49:42 ---------- Previous post was at 09:44:22 ----------

            io il regolamento l'ho letto ma molte volte mi sembra come se il mio nome ormai è entrato nella lista "rompiballe" per voi che mi segnalate tutto quando io cerco solo chiarimenti cercando di fare meno confusione possibile... alla fine vitargo e magnesio/potassio sono 2 argomenti diversi... e cercavo chiarimenti in entrambe le cose, così come il miele agli agrumi (volevo sapere solo se cambiava qualcosa a livello di valori nutrizionali/ig) 3D chiuso... succhi di frutta bolero 3D chiuso, quantità di verdure 3D chiuso... alla fine non ho mai chiarimenti ecco perchè mi viene da pensare che avete segnato il mio nome nella lista di utenti da chiudere o segnalare ogni singolo 3D (che apro, ripeto, a scopo informativo anche se possono sembrare stupidi di certo per me non lo sono e mi piace informarmi, e di certo prima di aprire 3D a differenza di quanto si possa pensare, mi informo anche da altre fonti prima di chiedere).

            Scusa se sto dicendo queste cose come risposta al 3D causando spam ma non riuscivo a mandarti un messaggio privato.

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            • SiMooNe
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              #7
              Esatto, io difatti, non prendo quasi nulla con zuccheri chimici. Le pro, il 99% le prendo neutre.

              Non facciamo le vittime, il regolamento DOVREBBE essere rispettato e nessun mod ce l'ha con te (mi sembra scontato questo).

              Ti edito il titolo del 3D, così non ci saranno confusioni.
              Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

              Originariamente Scritto da elan
              prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
              tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
              simoone.bodyweb@gmail.com

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                #8
                grazie dell'edit, comunque non facevo la vittima ma ho solo detto come la penso.

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                  #9
                  up.. magnesio e potassio...

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                  • VickyRawwr
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                    #10
                    300g di spinaci (apporti anche un sacco di vitamine e altri minerali) anzichè usare integratori, usa un multivitaminico completo (tipo isatori, optiman ecc..)

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                      #11
                      Originariamente Scritto da VickyRawwr Visualizza Messaggio
                      300g di spinaci (apporti anche un sacco di vitamine e altri minerali) anzichè usare integratori, usa un multivitaminico completo (tipo isatori, optiman ecc..)
                      non hai risposto alla mia domanda

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