consiglio integratori per massa

**Old Manager** · 08-10-2013, 19:02:10

credo che per iniziare un multivitaminico e bcaa in capsule vadano più che bene

**Frank D'Ostuni** · 08-10-2013, 20:39:19

si assimilano meglio,vero?

***-Jack-*** · 09-10-2013, 18:20:17

No, cambia poco nulla a livello di velocità di assimilazione.

**Frank D'Ostuni** · 10-10-2013, 00:07:40

Ok,ma avevo letto che si fa più fatica ad assorbire le normali pillole...

***xymox*** · 10-10-2013, 09:16:11

Non danno alcun problema ,invece,e sono molto pratiche.

**Gianfitness** · 10-10-2013, 12:19:43

L'integrazione che fai secondo me è piu' per un processo di definizione,io per la massa farei gainer,anabolico naturale e pre workout a base di creatina...animal m stak + superpump gaspari e serious mass dell'optimum nutrition...dipende poi dal budget che hai a disposizione ma il multivitaminico e gli omega per il momento li lascerei perdere

**Frank D'Ostuni** · 10-10-2013, 15:41:26

Benissimo! Comunque prima di cominciare a far massa io ed un Mio collega facciamo un allenanento di "pre massa",diciamo e vorrei evitare si prendere pre work out e roba varia.Io adesso sto assimendo solo proteins isolate (Anderson quantum 9.0) e bcaa(gensan 2:1:1)andando in palestra.Vorrei continuare ad acquistare questi utlimi due prodotti e magari anche le proteine a lento rilascio pre nanna (non so se posso considerando che assumo le pro veloci a colazione).in ogni caso quali mi consigliate?(di tutte e tre i prodotti)
Grazie mille siete tutti caz*uti!!

***-Jack-*** · 10-10-2013, 16:10:57

Originariamente Scritto da Gianfitness Visualizza Messaggio

L'integrazione che fai secondo me è piu' per un processo di definizione,io per la massa farei gainer,anabolico naturale e pre workout a base di creatina...animal m stak + superpump gaspari e serious mass dell'optimum nutrition...dipende poi dal budget che hai a disposizione ma il multivitaminico e gli omega per il momento li lascerei perdere

Sei serio?

Il gainer è cibo non è per la massa.

Anabolico naturale sarebbe?

Anima+Super Pump, a seconda di cosa lo consigli? I pre wo sono totalmente soggettivi, primo, e secondo non sappiamo l'età dell'utente quindi magari l'Animal potrebbe essere inutile.

Prima di dare certi consigli sarebbe meglio pensare prima in quanto questo forum è usato da tantissima gente che è alle prima armi con l'integrazione e magari leggendo un messaggio del genere potrebbe farsi delle idee sbagliate o poco sensate.

**Frank D'Ostuni** · 10-10-2013, 20:37:10

Colpa mia! Non vi ho detto la mia eta'.Ho 22 anni e non credo di aver bisogno di animal stack...
Il mio problema e' questo:sono un paracadutista militare dell'EI,dato il mio lavoro,vivendo in caserma e mangiando a mensa non riesco a seguire un perfetto regime alimentare come la maggior parte della gente che fa un lavoro sedentario e che vive a casa propria.Cercando di mettere il massimo impegno e,anche se a volte sono impossibilitato dall'addestramento,posso cucinare alcuni pasti e acquistare scatolame.In ogni caso necessito l'aiuto di integratori,quali pro bcaa ecc.Siccome voglio fare le cose in maniera graduale queste sei settimane di allenamento prima della scheda di massa vera e propria vorrei assumere solamente proteine isolate,proteine pre-nanna e bcaa.Sapete meglio di me quanti tipi di iso whey,casein e bcaa ci sono e quanto potrebbero confondere una persona,per questo vi chiedo il parere su quali marche orientarmi.

**Gianfitness** · 10-10-2013, 21:42:15

rispetta il mio punto di vista e non porti come unico rappresentante di informazioni giuste...non dico che sia giusto quello che dico,è semplicemente il mio punto di vista che ritengo valido come consiglio...grazie

***-Jack-*** · 10-10-2013, 22:40:41

È un parere senza spiegazioni e con affermazioni errate tutto qui.

Lo rispetto come tutto ció che viene scritto qui ma se vengono scritte cose inesatte o prive di motivazione sento il bisogno di intervenire tutto qui

Stai certo che non mi ritengo l'unico ha dare affetmazioni giuste, come tutti posso sbagliare, tranquillo

**Gianfitness** · 10-10-2013, 22:45:55

informazioni errate per te,forse

***-Jack-*** · 11-10-2013, 13:47:53

Se dire che il gainer è per la massa e consigliare un testo booster ad un ragazzo di cui non si sa l'età (poi confermata a 22 anni) sono affermazioni giuste ok hai ragione tu.