Proteine pre nanna?

[fapitas]

Buongiorno ragazzi!!!
Innanzitutto complimenti per il forum!!!


Ho bisogno del vostro aiuto....
Al momento io faccio 3 volte palestra a settimana e mangio 5 volte al giorno (colazione,spuntino,pranzo,spuntino,cena)
Come spuntino pomeridiano assumo le proteine Muscle Pharm
Muscle Gel Shot.


Vorrei chiedervi di consigliarmi delle proteine da prendere nel PRE NANNA, quindi proteine a lento rilascio.
Quali mi consigliate?
Che ne pensate delle BSN LEAN DESSERT?


Ultima domanda...
Voi le proteine mi consigliate di prenderle tutti i giorni o solo quando mi alleno?
Grazie

[Manx]

tu mangi....solo quando ti alleni? le proteine in polvere sono cibo....quindi se vuoi/puoi prenderle sempre, ma vanno conteggiate....sei iscritto dal 2007....sono cose che dovresti sapere. Da qualche anno c'è anche questo 3d in rilievo:
http://www.bodyweb.com/threads/24430...rsonali-inside**

[fapitas]

tu mangi....solo quando ti alleni? le proteine in polvere sono cibo....quindi se vuoi/puoi prenderle sempre, ma vanno conteggiate....sei iscritto dal 2007....sono cose che dovresti sapere. Da qualche anno c'è anche questo 3d in rilievo:
http://www.bodyweb.com/threads/24430...rsonali-inside**

Ciao.. Ti ringrazio per aver risposto.... Si sono iscritto dal 2007 ma ho iniziato a far palestra in modo costante da al massimo 1 anno...
la domanda "le proteine le assumo anche quando non mi alleno?" Era nel senso..ok lo so che sono cibo.. Ma volevo capire se quando mi alleno è necessario introdurre nel fisico lo stesso livello di proteine di quando non ci si allena...

come proteine pre nanna quali mi consigli?ho dato un occhio al link che mi hai consigliato... Ma parlato di proteine in generale.. Io avevo bisogno di info su quelle a lento rilascio..
grazie

[Carbonella]

Peril pre nanna prendi la caseina. Un buon prodotto lo fa l'Optimum Nutrition (ON)