Ciao ragazzi, oggi riprendo l'allenamento in palestra dopo 3 mesi di stacco!
In realtà, in questi 3 mesi, mi sono sempre tenuto in allenamento a casa, con esercizi di corpo libero, quindi non sono del tutto arrugginito
Avevo intenzione di iniziare con un allenamento FULL BODY / heavy duty di media intensità, almeno la prima settimana e dato che mi è rimasta una confezione di "Assault" dall'estate scorsa, vi chiedevo un consiglio se partire subito con questo integratore per il pre-workout o se assumere semplicemente i classici BCAA
In realtà, in questi 3 mesi, mi sono sempre tenuto in allenamento a casa, con esercizi di corpo libero, quindi non sono del tutto arrugginito
Avevo intenzione di iniziare con un allenamento FULL BODY / heavy duty di media intensità, almeno la prima settimana e dato che mi è rimasta una confezione di "Assault" dall'estate scorsa, vi chiedevo un consiglio se partire subito con questo integratore per il pre-workout o se assumere semplicemente i classici BCAA
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