buon acquisto o uno spreco?

[manzo]

ciao a tutti avrei intenzione di assumere post workout bcaa,il power tech della dynamze e il myobuild della muscletech.secondo voi è uno spreco comprare sia il power tech che il myobuild?(sono in massa)

[gym's friend]

Secondo me dovresti farti un pò di cultura sull'integrazione prima di iniziare a prendere integratori..

[pap3rino]

da come poni la domanda direi uno spreco, direi che hai le idee un po confuse

[manzo]

e secondo voi quale potrebbe essere una giusta soluzione?sinceramente all'inizio ero puntato sul prendere bcaa durante il wo e immediatamente finito l'allenamento poi 20 minuti dopo prendere un gainer della excore(in quanto fatico a prendere peso,la dieta l'avevo gia aggiustata nella apposita sezione)qualche consiglio da qualcuno che ne sa piu di me ?( cmq scusate,avevo letto male e non mi ero accorto che il power tech fosse cratina...)

[pap3rino]

non sono d'accordo, ovvero se non riesci a prendere peso o la dieta non è corretta o l'allenamento è sbagliato, o tutte e due.
se proprio sei uno di quelli che l'integratore lo vuole per forza a prescindere da qualsiasi cosa, beh vai in sezione feedback e leggiti le recensioni.

[manzo]

no, la dieta è corretta e l'allenamento anche,è solo chè purtroppo nel pomeriggio per varie cause mi tocca saltare lo spuntino e ho pensato che il gainer potesse aiutarmi...

[pap3rino]

no, la dieta è corretta e l'allenamento anche,è solo chè purtroppo nel pomeriggio per varie cause mi tocca saltare lo spuntino e ho pensato che il gainer potesse aiutarmi...

detta così è diverso, allora se ti serve integrare dei macro per problemi vari ci può stare.

[manzo]

ok,quindi può essere corretta un integrazione con bcaa e successivamente,dopo un po del gainer?

[pap3rino]

se vuoi un consiglio il gainer fattelo in casa, ti prendi delle whey e dei carbo ad alto ig, così puoi crearti un gainer su misura, in base a quello che hai bisogno, senza doverti adattare alla ripartizione della casa produttrice.
altrimenti tra i due da te citati, nessuno è un gainer
il power tech intanto è dymatize, ed è un integratore di carbo, con amino sali minerali e vitamine non mi ricordo anche crea mi pare.

l'altro il myobuild è un integratore di creatina e amino

non capisco il tuo problema peso con questi prodotti.
dymatize io come marca la sconsiglio, ha perso un po di reputazione e non mi fido molto dell'etichetta, ma è un parere personale, ma per tua richiesta potrebbe starci se lo abbini a delle whey altrimenti così com'è lo vedo un po inutile

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http://www.bodyweb.com/threads/35524...misura-per-me!

prova a leggere e usiamo cerca

[manzo]

intanto grazie per i tuoi consigli cmq se ci hai fatto caso,non parlavo piu di qui due integratori ma avevo parlato di un gainer della xcore( messaggio 4 ),volevo prendere quel gainer perchè lo avevo trovato a buon prezzo,ma se tu pensi sia meglio che me lo faccia da solo vedo quanto mi costano le pro e della malto o del vitargo poi decido

[pap3rino]

scusa, non era chiarissimo il cambio di idea sugli integratori, sembrava volessi entrambe le cose visto che parlavi di pre wo e post wo. errore mio

questo è un mio consiglio,ma se ti trovi bene puoi prenderlo già fatto
ti costa meno fartelo poco ma sicuro, ed è più gestibile a livello di macro.

se prendi post wo puoi benissimo fare carbo +bcaa subito finito e dopo 30 ca whey.
ripeto però che la dieta deve essere ok, nel senso che può starci un pasto liquido post wo ma deve rientrare nella dieta che tu dici che è corretta.

ti linko una bella discussione che ti può aiutare

http://www.bodyweb.com/threads/186403-Cosa-metto-nello-shaker-post-wo

[manzo]

ok,grazie per la tua disponibilità pap3rino

[pap3rino]

ok,grazie per la tua disponibilità pap3rino