Serious mass

[Sansone95]

come dosare e quando prendere serious mass? Con quanti ml di latte va diluito?

[asen]

Dosaggio a seconda delle tue necessità.
Lo puoi mischiare con il latte o con l'acqua, la quantità di liquido dipende dalla quantità di polvere e nel caso del latte dovrai metterne di più rispetto all'acqua.

[Sansone95]

Dosaggio a seconda delle tue necessità.
Lo puoi mischiare con il latte o con l'acqua, la quantità di liquido dipende dalla quantità di polvere e nel caso del latte dovrai metterne di più rispetto all'acqua.

Con 80 gr post wo con quanto latte diluisco?

[-Jack-]

Post wo evita il latte.

[oijjio]

il dosaggio di un gainer dipende dalla dieta che stai seguendo quindi dosaggio e quantità non si possono definire, si può solo consigliarti quando è meno consigliato assumerlo come suggerito da jack
per il fatto della quantità acqua/latte c'è scritto sicuramente pure sul barattolo (ricorda che il latte è calorico, qindi va conteggiato)

[asen]

Con 80 gr post wo con quanto latte diluisco?

A parte che non lo userei post wo, prova con 400ml.
Poi dipende se ti piace denso o più liquido, fai un pò di prove.

[arnold22]

la dose dipende dalla dieta comunque è molto pesante sporca parecchio.. non credo sia il massimo nel post wo e non credo sia leggero nel latte

[-Jack-]

la dose dipende dalla dieta comunque è molto pesante sporca parecchio.. non credo sia il massimo nel post wo e non credo sia leggero nel latte

E' cibo a tutti gli effetti lo "sporcarsi" è dato dalla dieta errata non sicuramente dal gainer.

[Fede93]

E' cibo a tutti gli effetti lo "sporcarsi" è dato dalla dieta errata non sicuramente dal gainer.

quoto.