Glutamina Pre Nanna... INSONNIA?
Dati: 19 anni, 188cm x 87kg 13%bf, anzianità allenamento 3 anni, attualmente in leggera ipercalorica.
Day ON : 5gr Posto WO 5gr Pre Nanna
Day OFF : 5gr Pre Nanna
Mi alleno dalle 17:00 alle 18:30. Vado a letto alle 10.30
Da quando la prendo dormo poco e male.
Ho già aperto una discussione più completa nella sezione "Medicina".
La mia domanda:
La glutamina, prese in queste dosi (è la prima volta che la uso), può essere la causa della mia insonnia?
Se si, c'è un momento consigliato, oltre al Pre Nanna, in cui prenderla?
Grazie per il vostro tempo.
Day ON : 5gr Posto WO 5gr Pre Nanna
Day OFF : 5gr Pre Nanna
Mi alleno dalle 17:00 alle 18:30. Vado a letto alle 10.30
Da quando la prendo dormo poco e male.
Ho già aperto una discussione più completa nella sezione "Medicina".
La mia domanda:
La glutamina, prese in queste dosi (è la prima volta che la uso), può essere la causa della mia insonnia?
Se si, c'è un momento consigliato, oltre al Pre Nanna, in cui prenderla?
Grazie per il vostro tempo.