Multivitaminico?

[James93]

Ciao a tutti ragazzi!
Scrivo per riportarvi un "problema": durante il giorno ho un senso di stanchezza ma sopratutto sonnolenza e verso la sera mi viene un gran sonno, tant'è che mi addormento prima del tempo (diciamo così). E' vero che a cena mangio carboidrati, ma non penso sia opera della serotonina e comunque le mie ore (7 - 8) di sonno le faccio; perciò mi chiedevo se devo aumentare la dose di multivitaminico (attualmente 1 compressa di isatori) o prendere qualcosa a base di caffeina magari (anche se la vorrei evitare).

Sono nelle vostre mani, grazie a chi risponderà.

[xymox]

Non credo che aumentare il dosaggio del multivitaminico possa servire allo scopo. Comunque,a prescindere, un'altra capsula di quello che usi, la farei

[James93]

Non credo che aumentare il dosaggio del multivitaminico possa servire allo scopo. Comunque,a prescindere, un'altra capsula di quello che usi, la farei

Ok grazie. Ma per questo "problema" che dovrei prendere?

[-Jack-]

Forse riguardare la dieta in primis.

[James93]

Beh è ovvio che quello che mangio incide, per questo volevo trovare qualche "rimedio".

[O.M.R.]

Dunque, non sapendo cosa mangi, il consiglio è di provare a pra.zare con un po di proteine magari250gr e della verdura, giusto per riattivare il metabolismo.
Ps: al mattino per riattivarmi utilizzo 2 cpr di multivitaminico e 2 di vit c....con me funziona.
Ciao.