Multivitaminico?

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  • James93
    Bodyweb Senior
    • May 2011
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    Multivitaminico?

    Ciao a tutti ragazzi!
    Scrivo per riportarvi un "problema": durante il giorno ho un senso di stanchezza ma sopratutto sonnolenza e verso la sera mi viene un gran sonno, tant'è che mi addormento prima del tempo (diciamo così). E' vero che a cena mangio carboidrati, ma non penso sia opera della serotonina e comunque le mie ore (7 - 8) di sonno le faccio; perciò mi chiedevo se devo aumentare la dose di multivitaminico (attualmente 1 compressa di isatori) o prendere qualcosa a base di caffeina magari (anche se la vorrei evitare).

    Sono nelle vostre mani, grazie a chi risponderà.
  • xymox
    THE GUARDIAN
    • Jun 2009
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    • New Center Gym (Pr)
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    #2
    Non credo che aumentare il dosaggio del multivitaminico possa servire allo scopo. Comunque,a prescindere, un'altra capsula di quello che usi, la farei
    sigpic

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    • James93
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      • May 2011
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      #3
      Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio
      Non credo che aumentare il dosaggio del multivitaminico possa servire allo scopo. Comunque,a prescindere, un'altra capsula di quello che usi, la farei
      Ok grazie. Ma per questo "problema" che dovrei prendere?

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      • -Jack-
        Whatever happens, happens
        • Sep 2012
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        #4
        Forse riguardare la dieta in primis.
        jack.bodyweb@yahoo.it

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        • James93
          Bodyweb Senior
          • May 2011
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          • Bari
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          #5
          Beh è ovvio che quello che mangio incide, per questo volevo trovare qualche "rimedio".

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          • O.M.R.
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2013
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            • BARLETTA (BT)
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            #6
            Dunque, non sapendo cosa mangi, il consiglio è di provare a pra.zare con un po di proteine magari250gr e della verdura, giusto per riattivare il metabolismo.
            Ps: al mattino per riattivarmi utilizzo 2 cpr di multivitaminico e 2 di vit c....con me funziona.
            Ciao.
            "AMEN ET IPSE DIXIT, FRATELLO ZEN"
            diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...-JUST-DO-IT%21

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