Salve! Giusto uno degli ultimi post erano riguardo queste vitamine, tanto che volevo chiedere li ma è stata chiusa la discussione.
Ho capito che il dosaggio è di 2 compresse al giorno, ma non ho capito se c'è un modo di assumerle da preferire.. pensavo di prendere tutte e 2 le compresse la mattina a stomaco vuoto (prima della colazione), ma ho visto che in molti assumono una compressa a pranzo ed una a cena.
I metodi di assunzione sono equivalenti? 2 compresse insieme sono "inutili" in quanto gia' una sola compressa raggiunge il 100% in RDA ?
Grazie mille, e buon allenamento
Ho capito che il dosaggio è di 2 compresse al giorno, ma non ho capito se c'è un modo di assumerle da preferire.. pensavo di prendere tutte e 2 le compresse la mattina a stomaco vuoto (prima della colazione), ma ho visto che in molti assumono una compressa a pranzo ed una a cena.
I metodi di assunzione sono equivalenti? 2 compresse insieme sono "inutili" in quanto gia' una sola compressa raggiunge il 100% in RDA ?
Grazie mille, e buon allenamento
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