Chiarimento vit D3

[Riky290]

Parlando a livello di prodotti, quali integratori ritenete migliori per integrare d3?

[feiwong]

Per il miglior assorbimento capsule in gel. Vedi la Now foods

[giogros]

Oltre alla vitamina C, quale ritenete utile supplementare a parte ?
Senza ricorrere ad esempio a animal pak e simili, quali sarebbe utile aggiungere ad un multi 'base' tipo il performaxx on ?

[Kanzi]

Oltre alla vitamina C, quale ritenete utile supplementare a parte ?
Senza ricorrere ad esempio a animal pak e simili, quali sarebbe utile aggiungere ad un multi 'base' tipo il performaxx on ?

Io credo che
1) argomenti di questo tipo siano stati trattati abbondantemente e dunque potresti cavartela con semplice "search"
2) non sia il 3d adatto per una domanda del genere

[IlVichingo]

Parlando a livello di prodotti, quali integratori ritenete migliori per integrare d3?

Dibase gocce, in farmacia.

[Riky290]

Dibase gocce, in farmacia.

Ma serve la ricetta....


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[Sean]

Se serve la ricetta non ne possiamo parlare. Attenersi ai soli integratori di libera vendita.

[brosgym]

Ma serve la ricetta....


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Se serve la ricetta non ne possiamo parlare. Attenersi ai soli integratori di libera vendita.

Serve la ricetta per avere l'esenzione altrimenti no.

[yoh]

Parlando a livello di prodotti, quali integratori ritenete migliori per integrare d3?

Now foods va più che bene. La trovi in diversi dosaggi (2000, 1000, 400). Personalmente sconsiglio quella da 400 se non vuoi strozzarti

[Riky290]

Ah ottimo grazie bros


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[brosgym]

Now foods va più che bene. La trovi in diversi dosaggi (2000, 1000, 400). Personalmente sconsiglio quella da 400 se non vuoi strozzarti

Si anche la 4+ la fa se vuoi italiano.

[yoh]

Si anche la 4+ la fa se vuoi italiano.

[feiwong]

Serve la ricetta per avere l'esenzione altrimenti no.

Difficile avere l'esenzione su un integratore, la puoi avere solo sui farmaci e inoltre non scaricabili. Deformazione professionale

[The Beast]

'mazza chi sei il figlio di un grizzly?!?!?
In effetti sei praticamente a posto, sulla biodisponibilità ed effetto della cottura......la prima dovrebbe essere buona la seconda dipende dalla temperatura di cottura, c'è questo studio gratuito che è interessante:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2698592/

Maggiormente le prime due, dell'uovo ovviamente il tuorlo, non trascuriamo il latte, le vegetali non sono D3



Meglio in concomitanza di grassi, effetti vedi prima, d'estate dovresti riuscire ad autoprodurla....





Come detto è un ormone quindi sarebbe bene averla ogni giorno in circolo non accumulata nel fegato e/o tessuto adiposo e rilasciata via via.....

Potrei risponderti ma andrei fuori regolamento, forse. La mega-dose va benissimo, anzi..

[Kanzi]

Per la Now foods andate sul 400 UI, non tanto per evitare l'affogamento ma perché è l'unico formato dove la D3 non è ricavata da soia, o comunque è l'unico a non contenere olio e/o derivati di questa.

Stesso discorso per la E.