Sto per comprare proteine, aminoacidi e creatina per la mia attività in palestra, quando, da inesperto mi chiedo,... Ma se le proteine contengono i 3 aminoacidi essenziali devo comprarli cmq in compresse o posso evitare risparmiando così qualcosina e evitando sovradosaggi inutili. In più contengono anche la glutammina. Che faccio? Grazie mille. Allego la tabella con i valori.
Informazioni nutrizionali per 30 g:
Valore energetico 117 Kcal
Proteine 22 g
Lipidi totali 1,5 g
di cui saturi 1 g
Colesterolo 26 mg
Carboidrati Totali 3,8 g
di cui zuccheri 1,5 gr
L-alanina 1102 mg
L-arginina 535 mg
L-ac. aspartico 2,29 g
L-cisteina 620 mg
L-glutamina 4,41 g
L-glicina 385 mg
L-istidina 373 mg
L-isoleucina 1,41 g
L-leucina 2,38 g
L-lisina 2,24 g
L-metionina 482 mg
L-fenilalanina 670 mg
L-prolina 1,27 g
L-serina 1,12 g
L-treonina 1,44 g
L-triptofano 382 mg
L-tirosina 710 mg
L-valina 1,30 g
Informazioni nutrizionali per 30 g:
Valore energetico 117 Kcal
Proteine 22 g
Lipidi totali 1,5 g
di cui saturi 1 g
Colesterolo 26 mg
Carboidrati Totali 3,8 g
di cui zuccheri 1,5 gr
L-alanina 1102 mg
L-arginina 535 mg
L-ac. aspartico 2,29 g
L-cisteina 620 mg
L-glutamina 4,41 g
L-glicina 385 mg
L-istidina 373 mg
L-isoleucina 1,41 g
L-leucina 2,38 g
L-lisina 2,24 g
L-metionina 482 mg
L-fenilalanina 670 mg
L-prolina 1,27 g
L-serina 1,12 g
L-treonina 1,44 g
L-triptofano 382 mg
L-tirosina 710 mg
L-valina 1,30 g
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