Tocotrienoli

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  • Kanzi
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    Tocotrienoli

    Salve signori,
    sto per iniziare l'assunzione di un multivitaminico che NON contiene il classico alpha-tocoferolo MA 2 tocotrienoli (delta e gamma) nella quantità di 3 mg (pochino).

    Domanda banale: cosa cambia?
    Ritenete opportuno integrare parallelamente con tocoferoli?

    Grazie
  • elan
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    #2
    l alfa tocoferolo pare sia semplicemente la piu biologicamente attiva

    che multi è?il basso dosaggio xkè?

    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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    • Kanzi
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      #3
      Reflex Nutrition, Nexgen Vitality

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Name:	Reflex_Nexgenf.jpg
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ID:	15947249

      Ingredienti: capsula (gelatina, colorante: ossido di ferro), magnesio citrato, agente di carica: cellulosa microcristallina, acido L-ascorbico (Vit.C), zinco mono-L-metionina solfato, estratto d’uva (Vitis vinifera semi e.s. tit.95%proantocianidine), L-seleniometionina (Selenium SeLECT), ferro bisglicinato, nicotinammide (Niacina), antiagglomerante: magnesio stearato, [Bacillus coagulans (ceppo Lactospore) 50 milioni di spore/dose giornaliera], tiamina HCL (Vit. B1), colecalciferolo (Vit. D3), riboflavina (Vit. B2), piridossina HCL (Vit. B6), quercetina, calcio D-pantotenato, rame L-aspartato, L-colina bitartrato, inositolo, coenzima Q10, sodio borato, tocotrienoli Deltagold [35% tocotrienoli da Annatto - Bixa orellana semi (di cui 84-92% delta-tocotrienolo, 8-16% gamma-tocotrienolo) (Vit. E), retinil acetato (Vit. A), manganese L-aspartato, antiagglomerante: biossido di silicio, menachinone-7 (MenaquinGold) (Vit. K), cromo picolinato, luteina (Biolut), maltodestrine, acido pteroilmonoglutammico (Acido folico), D-biotina, metilcobalamina (Vit. B12).




      Francamente non riesco nemmeno io a capire il motivo del dosaggio così basso... Anche perché per il resto è ben strutturato.

      Era in super offerta
      Last edited by Kanzi; 19-09-2013, 15:45:38.

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      • elan
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        #4
        nn male,buone fonti e chelature(tranne per la A dove preferisco carotenoidi a&b)

        aggiungerei la vitE sinceramente

        Originariamente Scritto da GoodBoy!
        se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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          #5
          La differenza sta nella catena idrocarburica laterale che ha più doppi legami, sembra ma va confermato, che abbiano un potere antiossidante maggiore, la biodisponibilità dovrebbe essere più alta dell'alpha in ogni caso non riesci ad assumerli con i cibi? (oli, frutta secca.....)
          Ingegnere biochimico
          Tecnologo alimentare
          Nutrizionista sportivo
          Zone Consultant
          Personal trainer
          Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
          Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
          Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
          Consulente FIT, FIGC e WKF
          Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
          CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
          RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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          • Kanzi
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            #6
            Originariamente Scritto da elanma Visualizza Messaggio
            nn male,buone fonti e chelature(tranne per la A dove preferisco carotenoidi a&b)

            aggiungerei la vitE sinceramente
            Già, ma sono rarità

            Grazie per il consiglio


            ---------- Post added at 16:29:30 ---------- Previous post was at 16:26:05 ----------

            Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
            La differenza sta nella catena idrocarburica laterale che ha più doppi legami, sembra ma va confermato, che abbiano un potere antiossidante maggiore, la biodisponibilità dovrebbe essere più alta dell'alpha in ogni caso non riesci ad assumerli con i cibi? (oli, frutta secca.....)
            Grazie per la spiegazione dettagliata

            Sono in ipercalorica abbastanza low-fat (40 gr./60 gr.) e senza frutta secca (evito Omega6). Però con EVO e salmone arrivo ad un 15/20 mg. in media, che dovrebbero andare bene...

            Però, se la vit. E in forma naturale ha una biodisponibilità maggiore (correggetemi se sbaglio), è anche vero (o almeno dovrebbe) questa si degrada molto molto facilmente... Quindi non so quanto "contino" queste dosi da fonti naturali.

            L'olio è di mia produzione e spremuto a freddo, ma non supero mai 20 gr.; discorso diverso per il salmone al naturale (in scatola).
            Last edited by Kanzi; 19-09-2013, 17:36:28.

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            • brosgym
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              #7
              In che senso da fonti naturali?

              Carotenoidi..ne abbiamo a pioggia nei vegetali, e ti porto nuove del congresso mondiale sula vitA, sembra abbiano effetto migliore della vitA di per in quanto possono essere modulati in base a come vengono clivate
              Ingegnere biochimico
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                #8
                Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                In che senso da fonti naturali?
                Intendo le forme non acetate.


                Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                Carotenoidi..ne abbiamo a pioggia nei vegetali, e ti porto nuove del congresso mondiale sula vitA, sembra abbiano effetto migliore della vitA di per in quanto possono essere modulati in base a come vengono clivate
                Per la vit. A non c'è problema... La mia dieta non è affatto carente di carotenoidi
                Last edited by Kanzi; 19-09-2013, 20:04:56.

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