animal pak vs. vitamine "semplici"

[ale.z]

Salve a tutti,

Ho fatto un piano di integrazione con in mio conoscente - personal trainer. Mi è stato consigliato, in dosi e quantità divesrse a seconda del pasto e dei giorni on-off, di assumere multivitaminico, vita b e vita c. Volendo acquistare L'Animal Pak, che ha una dose di ben 11 capsule, come cambierebbe l'assunzione? andrebbe preso solo una volta al giorno? E se si, quando nei giorni on e nei giorni off?

Grazie,

Ale

[Getro]

non te ne fai niente dell' animal pack secondo me è un prodotto troppo carico, per professionisti. Integrare così tante vitamine può avere senso in sport dall' elevato consumo calorico o in quali si suda molto e di per se il gesto atletico presuppone un allenamento intenso e di durata (bici,corsa,nuoto,calcio).

se vai su multivitaminici meno carichi risparmi un po di soldi ed eviti di pisciare gran parte del prodotto, c è l' adam e l orangetriad anche quello della ON non è male (e sono considerati ad alto dosaggio). puoi sempre aggiungere vitC a qualsiasi multivitaminico.

[-Jack-]

Il pak è un ottimo multi ad alto dosaggio, 11 pasticche al giorno è il dosaggio da seguire.

Un'ottima alternativa sarebbe predere un multi a basso dosaggio vedi Vitamins o Daily Formula e aggiungerci le vitamine singole.

Vedi tu

[giogros]

evita il pak
vai di performaxx della on
giusto compromesso
il pak come detto lo vedrei al massimo in regime ipocalorico spinto, e sempre se associato a 5-6 allenamenti settimanali