cosa ne pensate di questa integrazione?

**mr oat** · 17-09-2013, 10:32:04

appena finito
whey +destrosio

dopo 60minuti

pasto solido con pro,carbo e un po di grassi

il top

**zipspmhr** · 17-09-2013, 10:52:21

si anche perché oltre che ad essere molto più gratificante come dice giogros, io diciamo che fino a marzo/aprile mangio anche carboidrati e grassi come consiglia mr oat per l'appunto....di fatti dopo allenamento quando ceno, non disdegno affatto la pasta qualche volta