Consiglio su Amino Decanoate
Ciao Ragazzi, piccola info...
Ho preso gli Amino Decanate della Muscle Meds, quelli con il rapporto 10:1:1 e volevo un vostro parere o consiglio da chi li ha usati sulla dose da prendere.
Io con i BCAA "classici" ho sempre seguito 1gr. x 10Kg. e visto che peso 73K.g sono sempre stato dai 7 ai 8 gr. secondo il peso delle tavolette...
ora, uno scoop di quelli in polvere in questione contiene 5gr. di Amino + 5 gr. di Gluta se non erro,
a questo punto che faccio... uno scoop e mezzo during in 500/600 ml. di acqua..?
Voi che protocollo usate in rapporto gr./peso?
Grazie Anticipatamente!
Ho preso gli Amino Decanate della Muscle Meds, quelli con il rapporto 10:1:1 e volevo un vostro parere o consiglio da chi li ha usati sulla dose da prendere.
Io con i BCAA "classici" ho sempre seguito 1gr. x 10Kg. e visto che peso 73K.g sono sempre stato dai 7 ai 8 gr. secondo il peso delle tavolette...
ora, uno scoop di quelli in polvere in questione contiene 5gr. di Amino + 5 gr. di Gluta se non erro,
a questo punto che faccio... uno scoop e mezzo during in 500/600 ml. di acqua..?
Voi che protocollo usate in rapporto gr./peso?
Grazie Anticipatamente!
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