Ciao Ragazzi, piccola info...
Ho preso gli Amino Decanate della Muscle Meds, quelli con il rapporto 10:1:1 e volevo un vostro parere o consiglio da chi li ha usati sulla dose da prendere.![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Io con i BCAA "classici" ho sempre seguito 1gr. x 10Kg. e visto che peso 73K.g sono sempre stato dai 7 ai 8 gr. secondo il peso delle tavolette...
ora, uno scoop di quelli in polvere in questione contiene 5gr. di Amino + 5 gr. di Gluta se non erro,
a questo punto che faccio... uno scoop e mezzo during in 500/600 ml. di acqua..?![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Voi che protocollo usate in rapporto gr./peso?
Grazie Anticipatamente!
Ho preso gli Amino Decanate della Muscle Meds, quelli con il rapporto 10:1:1 e volevo un vostro parere o consiglio da chi li ha usati sulla dose da prendere.
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Io con i BCAA "classici" ho sempre seguito 1gr. x 10Kg. e visto che peso 73K.g sono sempre stato dai 7 ai 8 gr. secondo il peso delle tavolette...
ora, uno scoop di quelli in polvere in questione contiene 5gr. di Amino + 5 gr. di Gluta se non erro,
a questo punto che faccio... uno scoop e mezzo during in 500/600 ml. di acqua..?
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Voi che protocollo usate in rapporto gr./peso?
Grazie Anticipatamente!
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Commenta