Domande su diversi prodotti (Integrazione Massa)

[Esse2R]

Salve a tutti ho acquistato diversi prodotti su MN e volevo sapere alcune cose.Questi sono i miei dati Altezza 1,74 Peso 68kg Bf 8% 1)Pure Vitargo +Watt quanti gr di Carbo devo prendere post wo ??? 2)Creatina Creacore Muscletech voglio seguire il protocollo 2scoop giorni on e 1scoop giorni off. I giorni on faccio 1 scoop pre wo e 1 scoop post wo. Nei giorni off c'è un momento della giornata migliore per prendere lo scoop o è indifferente? 3) Ho deciso di provare come Prewo il SuperPump Max della Gaspari da prendere 30min prewo. E' meglio assumerlo a stomaco pieno o a stomaco vuoto per massimizzarne gli effetti???

[Alessandro33]

Salve a tutti ho acquistato diversi prodotti su MN e volevo sapere alcune cose.Questi sono i miei dati Altezza 1,74 Peso 68kg Bf 8% 1)Pure Vitargo +Watt quanti gr di Carbo devo prendere post wo ??? almeno 50/60 gr2)Creatina Creacore Muscletech voglio seguire il protocollo 2scoop giorni on e 1scoop giorni off. I giorni on faccio 1 scoop pre wo e 1 scoop post wo. Nei giorni off c'è un momento della giornata migliore per prendere lo scoop o è indifferente? come spuntino va bene 3) Ho deciso di provare come Prewo il SuperPump Max della Gaspari da prendere 30min prewo. E' meglio assumerlo a stomaco pieno o a stomaco vuoto per massimizzarne gli effetti??? almeno 1,30 h dopo un pasto, quindi a stomaco vuoto

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[Esse2R]

grazie per i consigli