Ciao a tutti.
Il trainer mi ha messo in scheda integrazione 4gr di arginina e 5 gr di Glutammina (ne assumo 15gr totali al giorno, 5 nello spuntino pom e 5 nel post wo) assieme allo spuntino prenanna. Secondo voi è una buona best practice? Va bene prenderli assieme e in questo momento della giornata?
grazie.
Il trainer mi ha messo in scheda integrazione 4gr di arginina e 5 gr di Glutammina (ne assumo 15gr totali al giorno, 5 nello spuntino pom e 5 nel post wo) assieme allo spuntino prenanna. Secondo voi è una buona best practice? Va bene prenderli assieme e in questo momento della giornata?
grazie.
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