Salve ,come da titolo ,vorrei sapere se il seguente schema e adatto.
Giorni on allenamento,mezzora prima della colazione 1capsula (500mg di l carnitina ),idem pre pranzo,2 capsule pre wo il tutto ,sarebbe 2 grammi giornalieri.
Giorni off allenamento,pre colazione 1capsula,idem pre pranzo,2 capsule pre cena ,il tutto sarebbero 2 grammi giornalieri
Va bene o dovrei aumentare il dosaggio ??
La durata sarebbe per 8 settimane più 4 di scarico.
Giorni on allenamento,mezzora prima della colazione 1capsula (500mg di l carnitina ),idem pre pranzo,2 capsule pre wo il tutto ,sarebbe 2 grammi giornalieri.
Giorni off allenamento,pre colazione 1capsula,idem pre pranzo,2 capsule pre cena ,il tutto sarebbero 2 grammi giornalieri
Va bene o dovrei aumentare il dosaggio ??
La durata sarebbe per 8 settimane più 4 di scarico.
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