ciao ragazzi, ho iniziato il periodo di massa decidendo così di associare arginina e creatina per ottenere maggiori benefici (insieme a proteine e bcaa chiaramente).
il problema è che mi sembra un accoppiata un po scarsetta, voi avete qualcosa da aggiungere o conoscete prodotti migliori per un sostentamento alla massa?
assumo proteine isolate + gluta la mattina, e nel workout assumo: Pre: 3 cps yok3d (1 ora e mezza prima) 2 misurini di con cret e uno scoop bcaa
post: 2 misurini con cret + uno scoop bcaa + uno scoop proteine isolate.
grazie per l'aiuto ragazzi, aiutatemi a fare il piu possibile con questa massa
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il problema è che mi sembra un accoppiata un po scarsetta, voi avete qualcosa da aggiungere o conoscete prodotti migliori per un sostentamento alla massa?
assumo proteine isolate + gluta la mattina, e nel workout assumo: Pre: 3 cps yok3d (1 ora e mezza prima) 2 misurini di con cret e uno scoop bcaa
post: 2 misurini con cret + uno scoop bcaa + uno scoop proteine isolate.
grazie per l'aiuto ragazzi, aiutatemi a fare il piu possibile con questa massa
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