Arginina - liquida o caps ?

[Everett]

Salve,

sono interessato ad assumere l'arginina , non tanto come integratore legato all'allenamento , quanto per gli altri effetti .

Ho letto che dicono di assumere circa 1Grammo ogni 10Kg giornalmente , preferibilmente mattina e pre-nanna.

In farmacia ho trovato 2 confezioni di L-arginina , liquida , ma con eccipienti quali aromi , alcol aspartame ecc:

10 flaconcini da 1 grammo per 11,5 euro (in parafarmacia)
bioarginina 20 flaconcini da 1,5grammi **prezzi**

Sul sito di Musclenutrition , invece , anche se è tutta esaurita al momento , ci sono confezioni in capsule con un prezzo molto più conveniente ,anche includendo i 4 euro supplementari per ordini sotto i 100€

Volevo chiedere se le dosi di 10 grammi sono riferite ad un contesto di allenamento o valgono in generale per avere una risposta metabolica .
che differenza c'è tra aagk e L-arginina
meglio liquida o capsule ?
Le capsule del sito di Musclenutrition che eccipienti hanno ?

grazie

[elan]

generalmente i liquidi subiscono + facilmente alterazioni termiche,quindi andrei di caps

a quali altri effetti ti riferisci?se gh e testosterone funziona ancora meno che per la stimolazione del NO prewo... le chelature di arginina(aakg=arginina chelata con acido cheto glutarato)pare favoriscano l assorbimento rispetto alla levogiro.quelle su MN hanno solo arginina(almeno le marche + famose,ma c è scritta la composizione)

[Everett]

ok grazie...aspetterò che su Musclenutrition facciano rifornimento ,spero non tardino troppo