Nuovo arrivato in casa: VITARGO, ora come procedo?
Come da titolo, ho acquistato una confezione di Vitargo Pure della +Watt, pensandolo di sostituire al destrosio (sempre della + Watt) una volta terminato.
Ho letto un po' sul forum e su altri siti web il metodo di assunzione corretto ma, nel mio caso specifico, ho come l'impressione di non farcela.....con i tempi.
Spiego meglio: mi alleno 4 giorni per circa 1 ora e 15 al dì (pausa pranzo) e durante il workout sorseggiavo i BCAA Xtend della scivation. Come post work-out, diciamo subito dopo la doccia,
assumevo 30gr Whey + 40gr di destrosio per poi pranzare, abbastanza velocemente (il lavoro incombe), dopo circa 30 min.
Ora però con il Vitargo credo di avere qualche problemino....di organizzazione. Ho letto che è possibile prenderlo insieme ai BCAA ma, nel mio caso specifico, non andrebbe bene visto
che uso l'Xtend during, giusto? Necessariamente di cose dovrei prenderlo da solo come post-workout....ma a questo punto non riuscirei a prendere anche le proteine (perché mi troverei già in ufficio).
Quindi vi chiedo:
- Se assumessi le proteine solo dopo metà pomeriggio(diciamo intorno alle 16.30)....servirebbe a questo punto solo il vitargo per recuperare le forze?
- Nel during, l'accoppiata Vitargo+Xtend non servirebbe a niente?
Purtroppo in ufficio mi è impossibile usare shaker e similari e in questo caso salterebbe uno shaker di proteine ( di solito 1 al mattino, 1 insieme al destrosio post workout, 1 pomeriggio).
Qualche consiglio?
Grazie in anticipo
Ho letto un po' sul forum e su altri siti web il metodo di assunzione corretto ma, nel mio caso specifico, ho come l'impressione di non farcela.....con i tempi.
Spiego meglio: mi alleno 4 giorni per circa 1 ora e 15 al dì (pausa pranzo) e durante il workout sorseggiavo i BCAA Xtend della scivation. Come post work-out, diciamo subito dopo la doccia,
assumevo 30gr Whey + 40gr di destrosio per poi pranzare, abbastanza velocemente (il lavoro incombe), dopo circa 30 min.
Ora però con il Vitargo credo di avere qualche problemino....di organizzazione. Ho letto che è possibile prenderlo insieme ai BCAA ma, nel mio caso specifico, non andrebbe bene visto
che uso l'Xtend during, giusto? Necessariamente di cose dovrei prenderlo da solo come post-workout....ma a questo punto non riuscirei a prendere anche le proteine (perché mi troverei già in ufficio).
Quindi vi chiedo:
- Se assumessi le proteine solo dopo metà pomeriggio(diciamo intorno alle 16.30)....servirebbe a questo punto solo il vitargo per recuperare le forze?
- Nel during, l'accoppiata Vitargo+Xtend non servirebbe a niente?
Purtroppo in ufficio mi è impossibile usare shaker e similari e in questo caso salterebbe uno shaker di proteine ( di solito 1 al mattino, 1 insieme al destrosio post workout, 1 pomeriggio).
Qualche consiglio?
Grazie in anticipo
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