Proteine uovo o isolate? intolleranza lattosio

[SemperFidelis]

Ragazzi io attualmente uso le proteine dell'uovo Premier total egg

Valori Nutrizionali per 30 grammi:

Calorie 107
Proteine 23,4
Carboidrati 2,1
Grassi 0,54

Volevo sostituirle con le proteine sempre dell'uovo della white force Premium

Per 30 g di prodotto
Valore energetico 106,5 Kcal
Proteine 24 gr
Carboidrati 1,8 gr
Grassi 0,36 gr

Ma andrebbero bene anche le isolate tipo iso sensation 93 per l'intolleranza al lattosio???

IN massa cosa sono migliori le isolate o le proteine dell'uovo??

Sapete dirmi anche se sono migliori le white force delle premier ?? come ingredienti e tutto... oppure ci sono altre proteine sempre dell'uovo con valori simili ma migliori delle white force o premier?? (le premier hanno pure creatina e glutamina oltre alle vitamine, le white force invece solo vitamine senza creatina e glutamina però ha calcio, fosforo, zinco, magnesio, ferro, e iodio)

Grazie ancora

[-Jack-]

ottime le iso nettamente superiori a quelle da te cintate

per la domanda "vanno bene per la massa" non esiste risposta in quanto sono cibo a tutti gli effetti e come si è detto milioni di volte la massa si fa a tavola non sicuramente con delle proteine in polvere

[SemperFidelis]

ottime le iso nettamente superiori a quelle da te cintate

per la domanda "vanno bene per la massa" non esiste risposta in quanto sono cibo a tutti gli effetti e come si è detto milioni di volte la massa si fa a tavola non sicuramente con delle proteine in polvere

Certo però alla fine in definizione devi stare attento ai carbo quindi prediligi le isolate, mentre in massa molti consigliano proteine più versatili ecco perchè chiedevo... le isolate in massa sono buone o sono sprecate?

in ogni caso vado di isolate allora ? o possono creare problemi per il lattosio?

Mentre le white force allora mi stai facendo capire di scartarle giusto?

[-Jack-]

non penso che 5-7g di carbo farebbero la differenza

le iso vanno benissimo sicuramente superiori alle white force

[SemperFidelis]

non penso che 5-7g di carbo farebbero la differenza

le iso vanno benissimo sicuramente superiori alle white force

Ok grazie, per quanto riguarda il lattosio? le isosensation 93 non hanno lattosio come le whey?

[-Jack-]

se sai cos'è il lattosio, sai che meno chos ci sono meglio è...

[SemperFidelis]

ok grazie