INFROMAZIONI SU INTEGRATORI
Quali integratori mi potete consigliare (o tutti) tra questi?
PROTEINE WHEY
CREATINA MONOIDRATATA
GLUTAMMINA
GAINER
BCAA
UN SALUTO DA SLY
PROTEINE WHEY
CREATINA MONOIDRATATA
GLUTAMMINA
GAINER
BCAA
UN SALUTO DA SLY
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in ordine di importanza:
1) whey + glutammina
2) creatina
3) bca
4) gainer (al primo posto però se vuoi aumentare il grasso corporeo)Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
www.nicodipietro.blogspot.it -
concordo con NICOCommenta
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Dipende dal qual è il tuo obiettivoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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DEVO METTERE MOLTA MA MOLTA MASSA ENTRO LA FINE DI LUGLIO.
CIAO....SLY
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quanti anni hai sly?
da quanto ti alleni?
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le proteine in polvere possono essere utili o assolutamente inutili, dipende da come mangi e come soddisfi i tuoi fabbisogni alimentari con la tradizionale alimentazione solida.
creatina x massa: classico, non c'è di meglio
glutammina: io la prendo insieme a creatina e taurina, non sarà il dianabol ma un po aiuta
per il resto, occhio a non aumentare sensibilmente di grasso nel tentativo di aumentare i muscoli mangiando in modo abbondante (un po di ciccia in massa è fisiologica ma troppa è inutile e poi pegggiori il tuo stato di forma)Commenta
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