L-Glutammina e glutammina peptide

[Magnetuss]

Qualcuno sa darmi una spiegazione delle reali diffrenze e dei diversi dosaggi necessari nel caso di utilizzo dell'una o dell'altra?

[Guru]

La normale glutammina è rappresentata dal singolo aminoacido in forma levogira, L-glutammina appunto.
Quella peptide, la cui forma più comune è qella di dipeptidi, è un'associazione tra la glutamina e due altri aminoacidi glucogenetici, ovvero alanina e glicina.
I due dipeptidi hanno queste caratteristiche:
L-Alanil-L-Glutammina (67% Glutammina)
Glicin-L-Glutammina (72% Glutammina)

Il prodotto finale ha una equa miscela dei singoli dipeptidi, ed una media di circa il 70% di glutammina totale.

I vantaggi dei dipeptidi sulla forma levogira, sono una maggiore stabilità e solubilità ed in generale un migliore assorbimento da parte della muscolatura.

Tuttavia ci sono ancora delle controversie sulla sua superiorità rispetto al singolo aminoacido anche se c'è almeno un buon motivo per avvalorarla.

Bye.

[max_power]

Grande Guru !

max_power

[Guru]

Grosso vorrai dire!

Eh eh, magari, al momento sono solo grasso

Bye.

[Gigi83]

Su di me, parlando di esperienze, la peptidica ha dato dei risultati notevolmente + evidenti, a livello di volumizzazione, forse xchè quella normale fatico ad assorbirla, pumping superiore addirittura a quello ottenuto con la creatina. Xò un po' di ritenzione!

[max_power]

Originally posted by Guru
Grosso vorrai dire!

Eh eh, magari, al momento sono solo grasso

Bye.

E allora via con la definizione.

max_power

[Magnetuss]

Originally posted by Gigi83
Su di me, parlando di esperienze, la peptidica ha dato dei risultati notevolmente + evidenti, a livello di volumizzazione, forse xchè quella normale fatico ad assorbirla, pumping superiore addirittura a quello ottenuto con la creatina. Xò un po' di ritenzione!

Bravo Gigi, e in che dosi la assumi...? E quando...?
Ah, e grazie a Guru (anche più di quello che mi serviva.

[sfregiato79]

Originally posted by Gigi83
Su di me, parlando di esperienze, la peptidica ha dato dei risultati notevolmente + evidenti, a livello di volumizzazione, forse xchè quella normale fatico ad assorbirla, pumping superiore addirittura a quello ottenuto con la creatina. Xò un po' di ritenzione!

CHE PRODOTTO?marche?

[Gigi83]

Allora, non ricordo di preciso le dosi, ma credo che la distribuivo durante la giornata, mattina, pre-w.o., post-w.o. e sera prima di dormire. Mi pare 5 g x volta.
Usavo quella della x-treme nutrition, una marca nuova italiana, che fa pochi prodotti.

[Magnetuss]

Originally posted by Gigi83
Allora, non ricordo di preciso le dosi, ma credo che la distribuivo durante la giornata, mattina, pre-w.o., post-w.o. e sera prima di dormire. Mi pare 5 g x volta.
Usavo quella della x-treme nutrition, una marca nuova italiana, che fa pochi prodotti.

Ellamadonna! 20 g al giorno? Io pensavo di fare un cicletto con 8, massimo 10 g al giorno... boh.
Comunque mi pare di capire che adesso non l'usi più. La usavi solo in definizione? Perchè questo è l'utilizzo che intendo farne io (come anticatabolico in dieta ipocalorica) insieme a BCAA. Approvi?

[Gigi83]

Sì, l' ho usata in definizione, ma x un breve periodo, poichè tendo ad accumulare ritenzione idrica molto facilmente e mi ero appannato, anche se avevo un bel pompaggio. Considera che su 20 g la gluta è solo una parte, poi c'è l' aminoacido a cui è legata, quindi effettivi sono di meno. Sì, BCAA + gluta peptide in definizione x me sono tra le soluzioni + idonee.

[Magnetuss]

Capito. Grazie.