Integratore di solo HMB

[AcerM16]

In che regime calorico e di allenamento sarebbe meglio assumere il suddetto integratore ? Qualcuno l'ha provato ? Ne vale la pena ?

[AcerM16]

Up

[elan]

ipocalorica stretta.provato,tra le suppl avanzate(insieme all hica)trovo che sia tra le migliori

[Kanzi]

Mi aggiungo un attimo... Io avevo intenzione di inserirlo in un contesto di ipercalorica leggera con creatina e b-alanina di base (già integro, lo sai ma specifico ).
Potrei trarne vantaggi o soldi buttati?

[elan]

in ipercalorica no,imho nn sfrutteresti la sostanza al meglio

[AcerM16]

Sfruttabile al meglio in fase di definizione se ho capito bene ! C'è qualche altro prodotto che associato all'hmb funzia a dovere ?

[Kanzi]

in ipercalorica no,imho nn sfrutteresti la sostanza al meglio

Stesso discorso per una supplementazione di leucina, giusto?

[Sly83]

Quoto Ela. E' tra i miei favoriti, funziona ma la dieta deve davvero essere stretta. Prendevo 1g ai pasti, interessante anche l'HICA.

[elan]

la leucina puo avere un senso se aggiunta ai pasti(pre pasti)per PROVARE a forzare la sintesi proteica...chiaro che è una specie di interruttore ON/OFF

io lo faccio quando la leucina negli store è in offerta

[AcerM16]

Qualche consiglio sulla grammatura die ?

[elan]

nn + di 3 gr die