BCAA in polvere: Come fare, non ho idea

[mr.sergente]

Ho deciso, per motivi economici e quindi per avere più quantità, di passare da quelli in pastiglie a quelli in polvere.
Dato che assumo 8 g di BCAA in toto, 3 pre, 2 during e 3 post, vorrei sapere come fare adesso..

Quelli che ho deciso di prendere xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx, il pacco da 250 g.

In più dove scioglierli? In acqua, ma quanta?
Poi mi devo portare per forza 3 bottigliette a questo punto?

[paoLo!]

R: BCAA in polvere: Come fare, non ho idea

Leggi il regolamento.. non si possono fare riferimenti a store esterni dove hai comprato i bcaa. Per il resto , scioglili tranquillamente in una bottiglia di acqua , io metto 20 gr in 1 lt e va piu che bene.
Ti consiglio di distribuirli tra pre e during wo , lascia stare i bcaa post.
Quindi buttali dentro la bottiglia e sorseggia fino a fine allenamento.

Inviato con tapatalk 2

[Alessandro33]

.