Beta alanina e taruina

[ludovicoLM]

Visto che i due integratori entrano in competizione che ne dite se assumo la taurina preworkout e la beta alanina durante? Il fatto è che nel pre uso ALC e il V12 turbo della san come creatina (che contiene 2 gr di taruina) in più volevo metterci anche 1,5gr di beta alanina però so che i due entrano in competizione.. dite che conviene ed è utile spostare la beta alanina nel durante workout? quindi assumerla 45 minuti dopo? Oppure a dosi così basse non ci sono problemi?
Grazie a tutti!

[-Jack-]

fai crea+beta+taurina tutto pre wo magari aumentando via via con le dosi puoi evitare la taurina pre wo

[PrinceRiky]

aspetta quando finisci il v12

non ti serve tutta quella roba assieme.

[mr oat]

fai crea+beta+taurina tutto pre wo magari aumentando via via con le dosi puoi evitare la taurina pre wo

no beta alanina e taurina utilizzano la stessa modalità di trasporto ed entrano in competizione...quindi non bisogna assumerli insieme

[Sly83]

La taurina la preferisco piu' in chiave recupero personalmente

[-Jack-]

io fino a certe grammature prendevo beta e taurina insieme poi arrivato a tot grammi di beta la taurina ho iniziato a prenderla in stack con la crea nelle altre assunioni evitando il pre wo

ok che hanno la stessa modalità di trasporto ma fino a pochi grammi prenderle insieme non è un problema imo

[PrinceRiky]

perché

[-Jack-]

prince se non è corretto allora perchè molti pre wo hanno tutte e 3 le sostanze?

imo fino q certe grammature non ci vedo problemi

[PrinceRiky]

imo

su che base?

è questa deduzione che per ora non ci hai spiegato.

i prodotti sono soggetti anche a logiche di mercato, non solo di scienza. è possibile siano state fatte valutazioni diverse da quella di mera efficienza. sono possibili tante cose. di certo questa deduzione sulle quantità, per come stanno ora le cose, non trova grandi riscontri.

[mr oat]

prince se non è corretto allora perchè molti pre wo hanno tutte e 3 le sostanze?

imo fino q certe grammature non ci vedo problemi

ma che vuol dire?

sai cosa gli frega alle aziende se entrano in competizione alcuni ingredienti...puntano sul marketing e sui polli che vedono l'etichetta con ingredienti infiniti e vendono i loro prodottini...

meglio dare una risposta corretta piuttosto che "incolpare" le aziende perche fanno cosi

[-Jack-]

io metterei sempre insieme taurina+creatina tranne prewo(dove c è la ba che usa lo stesso carrier che predilige la ba).il discorso è valido per dosaggi medio-alti,se le grammature sn basse nn ci sn problemi,si puó anche fare ba+taurina.se poi si tiene lo stack per molto inevitabilmente i gr saliranno e magari allora separi le 2 sostanze

io la penso cosi poi obv ognuno è libero di fare ció che vuole
non ho una spiegazione scientifica a questo ma non vedo perchè fino a certi range di grammature non si possa fare tutto qui

[mr oat]

io metterei sempre insieme taurina+creatina tranne prewo(dove c è la ba che usa lo stesso carrier che predilige la ba).il discorso è valido per dosaggi medio-alti,se le grammature sn basse nn ci sn problemi,si puó anche fare ba+taurina.se poi si tiene lo stack per molto inevitabilmente i gr saliranno e magari allora separi le 2 sostanze

io la penso cosi poi obv ognuno è libero di fare ció che vuole
non ho una spiegazione scientifica a questo ma non vedo perchè fino a certi range di grammature non si possa fare tutto qui

grammature basse, medio/alte? ma queste spiegazioni perche ti piace fare cosi, che utilita' hanno scusami? tu se vuoi continua cosi, ma non penso sia giusto dare consigli errati...

[ludovicoLM]

La taurina non posso toglierla che sta nel v12, quindi se prendo la betaun'oretta dopo, nel during? Alla fine e' ad accumulo quindi anche se non la prendo nel preworkout il suo apporto lo da comunque no? Oggi ho fatto così e il formicolio tipico mi è' venuto dunque presumo di averla assorbita xD

[-Jack-]

grammature basse, medio/alte? ma queste spiegazioni perche ti piace fare cosi, che utilita' hanno scusami? tu se vuoi continua cosi, ma non penso sia giusto dare consigli errati...

oat, sicuramente ne sai più di me e ammetto in questo caso di aver sbagliato

però allo stesso tempo ti chiedo se mi puoi spiegare il perchè è sbagliato che entrino in competizione, forse una delle 2 sostanze non viene usata nel modo giusto e ne viene sprecata una parte?

grazie in anticipo e, chiedo scusa per aver dato un consiglio errato