Il miore stack/ combo per massa

[exclonedvd]

Tu che integratori assumi e in che poriodi???
E qual è stato quello che ti ha dato maggiore risultato in termine di massa ??(ovviamente abbinato con alimentazione)

[cardi]

R: Il miore stack/ combo per massa

e la creatina nn è di base ?

io sinceramente in massa neanche bcaa.. ammenochè non mi alleno 5-6 volte a settimana per avere un totale recuper da un giorni all'altro e cmq con alimenti giusti al momento giusto si può avere lo stesso risultato (con me funziona); i bcaa cmq ci sono nelle whey

La crea no, anzi ti diro.. Quando la compro la prenso solo perche mi costa 10 euro mezzo kg o gratis, altrimenti la trovo pure inutile

X i bcaa che ci sono nelle whey.. Non posso prendere un etto di whey during wo

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[Raizen]

Kre alkalyn della efx. Uno dei pochissimi integratori, se non l'unico, che considero "miracoloso". Nel mio personalissimo caso.

[exclonedvd]

in che periodi la prendi??

[Raizen]

Confezione da 120 cps una-due volte l'anno.

Non ho periodi precisi in quanto non divido l'anno in massa/definizione

[Unknown...]

In che dosi la prendi?

[Raizen]

C'è un thread dedicato in guide manuali. Leggilo bene.

[Unknown...]

L'ho già letta, ma visto che dici che ti sei trovato molto bene volevo sapere se avevi adottato il classico 3+3+3 on e 3+3 off