DOMS e caffeina

[marrak]

Ho fatto una ricerca sul forum e non ho trovato questo specifico argomento, quindi spero non sia un thread duplicato.

Leggo in giro che l'assunzione di caffeina può aiutare contro i DOMS. Di seguito c'è un piccolo paragrafo su wiki:

http://it.wikipedia.org/wiki/Indolenzimento_muscolare_a_insorgenza_ritardata#Caffeina

Mentre qui potete trovare il documento dei ricercatori:

http://scholarsresearchlibrary.com/ABR-vol2-iss6/ABR-2011-2-6-16-21.pdf

Qualcuno di voi ha mai provato ad usare la caffeina per contrastare i DOMS?

[Cleeius]

Questa mi è nuova..

[anju]

pure io non l'avevo mai sentita, comunque nel documento c'è scritto che nell'esperimento hanno usato 16 RAGAZZE, giocatrici di VOLLEYBALL... già un campione di 16 persone è poco significativo, in più sono ragazze e non praticano palestra, direi che non è il nostro caso, quindi non si può estendere i risultati anche a noi. comunque se la caffeina gioca un ruolo solo nella diminuzione del dolore (che è un sintomo) non la vedo così utile, sarebbe molto meglio se aiutasse ad accelerare il recupero...

[oijjio]

piccola precisazione su wikipedia:
wikipedia va preso non troppo fedelmente siccome è appunto una enciclopedia LIBERA ovvero chiunque può scriverci quello che vuole. i supervisori di quel sito lavorano gratis (non voglio sminuire affatto il loro lavoro) e a mio modo di vedere la moderazione viene presa un po alla leggera. premesso questo voglio solo dire che affermare "ho letto su wikipedia..." è la stessa cosa di "ho sentito dire in giro che..." tutto questo a meno che l'articolo non abbia una firma di chi lo ha scritto e qu entra il gioco la credibilità di quella persona