Info :
sono alto 1.74 - peso 71kg - 34 anni - abbastanza esperto sull'allenamento meno sull'integrazione che ho iniziato solo da un paio d'anni.
di base normalmente prendo whey optium gold prewo e bcaa pre e postwo.
tutto bilanciato con un'alimentazione mirata.
volevo un consiglio per aumentare la forza e l'energia pre-wo
leggendo in giro credo che il prodotto per me sia la creatina.
non l'ho mai assunta. ho sempre preso whey e bcaa ma mai la creatina per il solito pensiero che mette acqua. ma quest'anno vorrei partire con una buona fase di massa tralasciando la pancetta o l'appannamento.
quale mi consigliereste per iniziare? In pillole o in polvere?
o
o altro?
o magari è più adatto qualcosa di questo tipo?
sono alto 1.74 - peso 71kg - 34 anni - abbastanza esperto sull'allenamento meno sull'integrazione che ho iniziato solo da un paio d'anni.
di base normalmente prendo whey optium gold prewo e bcaa pre e postwo.
tutto bilanciato con un'alimentazione mirata.
volevo un consiglio per aumentare la forza e l'energia pre-wo
leggendo in giro credo che il prodotto per me sia la creatina.
non l'ho mai assunta. ho sempre preso whey e bcaa ma mai la creatina per il solito pensiero che mette acqua. ma quest'anno vorrei partire con una buona fase di massa tralasciando la pancetta o l'appannamento.
quale mi consigliereste per iniziare? In pillole o in polvere?
o
o altro?
o magari è più adatto qualcosa di questo tipo?
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