Consiglio Gainer

[AndreaFr]

Ciao ragazzi, volevo provare ad acquistare un Gainer da integrare nell'alimentazione per il prossimo ciclo di massa.
Vorrei qualcosa con un buon introito calorico in modo da aiutarmi a raggiungere il fabbisogno giornaliero...avevo in mente di prenderlo post WO, non so molto di integrazione fino ad ora ho usato solo bcaa pre/post wo e whey al mattino.

Ero orientato su Elite Mega Gainer della dymatize o Mass Tech della Muscletech.
Quali dei 2? Che ve ne pare?

P.S Il secondo contiene anche creatina se non erro, acquistando questo non mi servirebbe poi comprarla a parte? O quella dose è inutile?

[isildur11]

True mass e vai sul sicuro in termini di rapporto tra macro e gusto

[Hunterboy]

ciao! perchè la scelta d'usare un gainer per il post wo? anzichè orientarsi su il classico whey + destrosio(vitargo) od anche prendere in considerazione i prodotti già fatti per il post wo, tipo dark matter, torrent, anabolic windows etc etc..

[AndreaFr]

ciao Hunter!
Onestamente non saprei, più che altro una scelta di tipo economica, mi ispirava un gainer da poter prendere post wo già pronto al posto di whey+malto ecc... sono un tipo piuttosto pratico (pigro) preferisco avere il "prodotto pronto" :P
Altrimenti tu in che parte della giornata lo prenderesti il Gainer? Non me ne intendo...

Potrei anche fare l'accoppiata Post Wo e durante il giorno un Gainer... mi interessa l'efficacia e raggiugnere il giusto introito calorico in modo pulito, economicamente mi costano ma grazie a dio posso per ora, gli orari e il fatto che vivo non da solo non mi permettono di fare una dieta troppo precisa, quindi devo aiutarmi con l'integrazione.

[SiMooNe]

Non è il massimo un gainer post wo, decisamente meglio quello suggerito da Hunter. Il gainer, anche se meglio il solido, lo puoi utilizzare come un normale spuntino.

[paolo182]

n2 bulk??

Io ho provato il true mass ed il serious mass..ora sto sentendo parlare di un certo n2 bulk, qualcuno lo conosce??

[ichigo79]

Mi ero interessato anche io...poi ho visto che i prezzi sono non proprio bassini...a parte il mass gainer della gensan che mi chiedo quindi che valore abbia come prodotto...del truemass ne ho sentito parlare da tutti benissimo però costicchia

[paolo182]

Il true mass è buono oltre ad avere un ottimo sapore (che nn guasta mai )..però stavo leggendo cose eccellenti su qst n2 bulk..così eccellenti che mi puzzano

[AndreaFr]

Quindi in sintesi mi consigliate un post wo e a parte, se serve un gainer per gli spuntini.
Consigli per entrambi?

[paolo182]

Dipende anche a che ora ti alleni..io per via del lavoro mi alleno alle 19.30 più o meno quindi, mangiando subito dopo essermi allenato, preferisco non prendere post workout. Prendo il gainer come spuntino verso le 11 e come spuntino pomeridiano verso le 16.00. Puoi provare il true mass della bsn, il serious mass della optimum o il real mass della gaspari (tutti ottimi)

[AndreaFr]

Il casino è che mi alleno verso le 3 subito dopo mangiato...oppure dopo cena.
Quindi il mio post Wo corrisponde allo spuntino pomeridiano, ecco perché l'idea del gainer post wo.
E poi nn posso mangiare troppo perché alle 19.0 ho Kick... Allenarmi a stomaco pieno nn è una grande idea.

Con il gainer post wo facevo un solo pasto fino ad arrivare alla cena...liquido meno pesante e bello calorico.

[asen]

Sono entrambi dolcissimi

[AndreaFr]

A sto punto faccio una cosa... tanto le Whey già le ho... compro un gainer e vitargo.
Così faccio Vitargo + Whey post Wo e Gainer per lo spuntino.

Nel post Wo è meglio secondo voi Vitargo+Whey o un prodotto già pronto? Se la differenza è minima preferisco risparmiare e andare di vitargo.
Un altra cosa, per l'assunzione se non erro si prende Vitargo subito e poi dopo 30 minuti whey... giusto?

Invece per il gainer True mass della BSN? Ma quanto mi può durare un barattolo se si usa 3 volte a settimana, perchè leggo che bisogna prendere 3-4 misurini e in media un barattolo ne contiene 10... quindi dopo 3-4 giorni sputini è fuori gioco. Possibile o mi sbaglio?
Come ben capite di integrazione ci capisco na mazza ma da settembre sarà utile con 6 allenamenti a settimana...minimo...

P.S Una domanda scema, ma se prendo il vitargo in 500 ml di acqua invece che 300 per esempio... cambia qualcosa? ...

[-Jack-]

A sto punto faccio una cosa... tanto le Whey già le ho... compro un gainer e vitargo.
Così faccio Vitargo + Whey post Wo e Gainer per lo spuntino.

Nel post Wo è meglio secondo voi Vitargo+Whey o un prodotto già pronto? Se la differenza è minima preferisco risparmiare e andare di vitargo. vai di vitargo più whey
Un altra cosa, per l'assunzione se non erro si prende Vitargo subito e poi dopo 30 minuti whey... giusto? giusto

Invece per il gainer True mass della BSN? Ma quanto mi può durare un barattolo se si usa 3 volte a settimana, perchè leggo che bisogna prendere 3-4 misurini e in media un barattolo ne contiene 10... quindi dopo 3-4 giorni sputini è fuori gioco. Possibile o mi sbaglio? i dosaggi dipendono dalla dieta puoi averne bisogno di più o di meno, certo noi non lo sappiamo
Come ben capite di integrazione ci capisco na mazza ma da settembre sarà utile con 6 allenamenti a settimana...minimo...

P.S Una domanda scema, ma se prendo il vitargo in 500 ml di acqua invece che 300 per esempio... cambia qualcosa? ... cerca di fare ogni 10g 100ml

risposte nel quote

[AndreaFr]

Grazie Jack mi hai tolto un bel po di dubbi
Per il gainer ci farò un pensierino...non so quanto ne valga la pena a questo punto...piuttosto risparmio per la creatina verso novembre...
Anche se ho visto qualche prodotto , gainer intendo, con creatina...può essere un idea?