Salve a tutti , a settembre inizia la nuova stagione e come tale vorrei riniziare al meglio l'allenamento con una scheda massa. Ma avrei un dubbio, potete suggerirmi come integrare con la creatina alkalina della efx? Inoltre insieme ai classici BCAA vorrei assumere un paio di compresse di L arginina 20-30 minuti pre , vanno bene le dosi secondo voi? Il mio peso è intorno ai 65 Kg, anche se credo di aver messo su un po di peso nell'ultimo periodo, per poco più di 170 cm in altezza. Grazie in anticipo.
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hai preso peso, giusto? Sistema per bene la dieta e poi pensa ad un integratore...cmq nelle guide manuali c'è tuttoCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs -
c'è un thread di prince sulla kre con tutto quello che ti serve, guide manualiCommenta
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OK grazie.Commenta
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Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post
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