piano integrazione

[RAMBOSO]

raga oggi e arrivato l ordine da internet
ho preso
caseina on
no xplode da un amico
amino x
hydrowhey 2 scatole
myobuild muscletech
zma
gainer ancora dall anno scorso
proteine lento rilascio zma
animal cut
per un totale di 110 euro

la mia idea era questa in fase di massa quando mi alleno

mattina 20 grammi proteine lento rilascio

prima allenamento
no xplode
dopo allenamento aminox piu hydrowhey assorbimento veloce

prima di andare a letto zma

quando non mi alleno
mattina 20 g di lento rilascio
pomeriggio gainer
nanna zma piu caseina on

faccio 2 mesi cosi dopo sosta 1 mese senza prendere nulla

com e secondo voi? mi scoppia il fegato? e troppa roba? l animal lo uso a marzo in definizione

voi come li prendereste risp grazie<3

[AndreaFr]

tu ordini 110 euro di integratori e poi pensi a come prenderli?

[RAMBOSO]

pensavo di prenderli cosi cmq non ti preoccupare di quello che spendo=)

---------- Post added at 12:06:06 ---------- Previous post was at 12:01:44 ----------

la meta me li hanno regalati e volevo utilizzarli=

[cardi]

R: arrivate le bombe piano integrazione

Vabe hai ordinato la roba base, niente di speciale

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[RAMBOSO]

fareste dei cambiamenti nel piano di assunzione? please

[AndreaFr]

Vabe hai ordinato la roba base, niente di speciale

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

Stica. E io che pensavo che la roba base fosse un multivitaminico, delle pro e i bcaa.
LoL

[RAMBOSO]

=(

[Sly83]

Il titolo non mi pare adeguato. Comunque in linea di massima fai così come l'hai messa giu' tu, questo tipo di messaggi trasudano niubbiaggine da tutti i pixel e devi pur iniziare da qualche parte. Dubito avrai problemi al fegato.

[elan]

^

infatti,ormai l hai presa sta roba.timing abbastanza standard,quindi in linea di massima va bene..la prox volta magari apri un 3d e dopo compri,no?

zma e caseine non insieme pero

[RAMBOSO]

Il titolo non mi pare adeguato. Comunque in linea di massima fai così come l'hai messa giu' tu, questo tipo di messaggi trasudano niubbiaggine da tutti i pixel e devi pur iniziare da qualche parte. Dubito avrai problemi al fegato.

questo tipo di messaggi trasudano niubbiaggine da tutti i pixel e devi pur iniziare da qualche parte.?????? cosa??

[blindevil7]

già solamente per il titolo del thread ti dovrebbero chiudere la discussione... mi sta troppo sul ca**o quando uno prende le proteine e con aria da d'uro ( cit. ) dice "eh, le bombe"

[Sean]

Abbiamo cambiato il titolo (non uno che abbia segnalato). Torniamo al 3d adesso.

[VickyRawwr]

niente creatina, niente multivit. ?